勉強法練習は裏切らない。逆もまた真なり。
大田原マラソン、完走しました。 そこで感じたことは、改めて、 練習は裏切らない、逆もまた真なり ということでした。 きちんと練習できているときの大会は、 ツラいながらも、気分はいいものです。 最後まで...
ランニング，マラソン
勉強法
ランニング，マラソン今日はこれから大田原マラソンです。作戦は、ゆっくり急げ！
大田原マラソンの特徴は、 4時間制限の他に、 ひたすら下ってひたすら上るコース、 という点があります。 前半で貯金を作り、後半で取り崩していくことになるでしょう。 ただ、前半の急ぎすぎは禁物です。 せっせと貯金している間に様...
ランニング，マラソンガーミン910XTJのベルトが切れた！けど簡単に交換できました。
ガーミンのベルトが切れました。 普通に使っていただけなのですが、 屈強なトライアスリート税理士さんから譲り受けたものなので、 ついに限界を迎えてしまったようです。 工作が苦手な私でも簡単に直せました。 ...
ランニング，マラソン2016マラソンシーズン！これから足柄峠へ峠走しに行く人はご注意を※自販機なくなってますよ！
10月に、峠走に行ってきました。 山北駅から出発して足柄峠へ行く道です。 詳細は、昨年書いた記事があります。 峠走レポート①。山北駅から足柄峠を往復して最後はさくらの湯でサッパリ！～上り続け下り続けることで走力UP～ ...
ランニング，マラソン【Road to サブ3】体育の日にサブ3を改めて決意。
宣言しても、何度も何度も挫折し、 まぁいいか。。。 別に走るために生きているわけじゃないし。。。 と弱気になったり、 なかったことにしようとしてきましたが笑、 やっぱりサブ3（フルマラソン3時間切り）を...
ランニング，マラソン2016年10月、自分に課すトレーニング。
こういうところに書いておかないと、 何かとサボってしまいますので、 10月のトレーニングをば。 2日に1回はローラー台に乗る 乗るだけです。 なんなら、跨がるだけ。 とにかく、バイクに乗る。 乗れば...
ランニング，マラソン次のマラソンシーズン、サブ３に近づくために、9月にやること。
最低週2日のランニング 8月は1ヶ月で3回くらいしかランニングしていません。 これではアカン。 週に最低2回は走りたいですね。 サブ3のためには、どう考えても少なすぎますが、 まず9月はリハビリです。 ...
ランニング，マラソン第69回富士登山競走！悪天候で五合目打ち切りだけどやっぱりきつかった～。
富士登山競走に参加しました。 山頂コースでしたが、悪天候のため五合目がゴールとなりました。 スタートの1時間前に判断されたので、走る前から分かっていました。 実は、前日ほとんど眠れず、かなりの頭痛があったので、 ...
ランニング，マラソン第69回富士登山競走！途中までの写真を載せておきます。
富士登山競走。 レースのイメージを持っていただくために、 途中までですが写真を公開します。 来年以降の参考にしていただければ。 スタート前の様子。 山頂コースは、Aブロック、Ｂブロック、Ｃブロックと分かれます。 私は最後...
ランニング，マラソン富士登山競走の宿泊は２年連続で梨宮温泉。食事が美味しい！
富士登山競走、昨年に続いて山梨に前泊しました。 木曜日の16時に新宿発で帰りも新宿着の13,500円プラン。 富士山そばの旅館に相部屋で泊まることになります。 新宿のホテルに泊まってレース当日の早朝に出るプ...
ランニング，マラソン明日は富士登山競走！時間内に完走するための作戦とは。
さてさて、今年もやって参りました。 富士登山競走の季節です。 ここには、過酷に挑む価値がある。 これは間違いないんですがちょっと過酷すぎるんですよね。。。 昨年は八合目関門でアウトでした。 ...
ランニング，マラソンアスリートクラブ神田店が閉店。ランナーは7月18日までに急いで行くべし！
アスリートクラブ神田店が2016年7月18日をもって閉店してしまいます。 届いたハガキには、「諸事情により」とあるのみなので、 詳しい理由はわかりません。 5年ほど前からお世話になっており、おかげで怪我...
ランニング，マラソン2016年5月はトライアスロンのトレーニング月間にします！
5月になりました。 4月は、 ファスティングしたり、 上場企業の監査したり、 娘が保育園通い始めたり、 嫁さんが仕事復帰したり、 予備校の開講クラスがたくさんあったり、 イベント盛り...
ランニング，マラソンいかに僕がどうしようもない人間か晒してしまおうではないか。
はなももマラソンで自己ベストを更新しまして、 記事をいくつか書いてきました。 これだけ読むと、 「尾崎ってすげぇなぁ」 「くだらないただのUKCなヤツだと思ってたけど、 意外と根性あるん...
ランニング，マラソンはなももマラソンでサブ3.5＆自己ベスト更新！俺のはなもも2016振り返り。
俺のはなももシリーズです。 今までの記事はこちら。 はなももマラソンでサブ3.5＆自己ベスト更新！俺の補給術。 はなももマラソンでサブ3.5＆自己ベスト更新！俺の記録。 はなももマラソンでサブ3.5＆自己ベス...
ランニング，マラソンはなももマラソンでサブ3.5＆自己ベスト更新！俺の遊び論。
俺のはなももシリーズです。 今までの記事はこちら。 はなももマラソンでサブ3.5＆自己ベスト更新！俺の補給術。 はなももマラソンでサブ3.5＆自己ベスト更新！俺の記録。 はなももマラソンでサブ3.5＆自己ベス...
ランニング，マラソンはなももマラソンでサブ3.5＆自己ベスト更新！俺の読んだ本。
俺のはなももシリーズ。 誰も期待していないと思いますがまだ続きます。 レース前に読んだ本の話です。 「3時間切り請負人」が教える! マラソン<目標タイム必達>の極意 (SB新書) po...
ランニング，マラソンはなももマラソンでサブ3.5＆自己ベスト更新！俺の練習記録。
俺のはなももシリーズです。 今日は、自己ベスト達成のためにどれくらい練習したのかを振り返ります。 レース直前1週間 3月13日の日曜がレースでした。 その前の木曜（3月10日）に5kmほど、 ジョグ...
ランニング，マラソンはなももマラソンでサブ3.5＆自己ベスト更新！俺の前日の過ごし方。
2016年の古河はなももマラソンで2回目の3時間半切りを達成しました。 自己ベストを5分ほど更新し、ネットタイムで3時間23分ちょい。 我ながら、よくやったと思います。 ただ、今回の勝因がどこにあるかを特定...
ランニング，マラソンはなももマラソンでサブ3.5＆自己ベスト更新！俺の記録。
サブ3.5＆自己ベストを更新したペースの記録を残しておきます。 これが、2016年3月時点での僕の実力です。 これ以上ないくらい、出し切りました。 距離 タイム 1 5:00 2...
ランニング，マラソンはなももマラソンでサブ3.5＆自己ベスト更新！俺の補給術。
第4回はなももマラソンでサブ3.5を達成しました！ ついでに自己ベストも更新。 やっぱり記録更新できるとうれしいですね。 レース全体の振り返りは後日するとして、 今回の結果の大きな理由と思われる「補給」についてご紹介します。 ...
ランニング，マラソン第4回古河はなももマラソンの作戦。
明日は古河はなももマラソンです。 4回目の開催で4回目の出場。 はい、1回目から毎回出てます。 コースは毎年微修正があったりするのですが、 大きく変わることはないので、ほとんど知り尽くしています。 ...
ランニング，マラソン市民にとってはハーフマラソンが一番コスパがいいのかもしれない。
初めてのマラソンは東京マラソンでした。 距離はもちろん42.195km、いわゆるフルマラソンです。 だからなのか分かりませんが、 マラソンといえばフルマラソンという固定概念がありました。 オリンピックもフルマ...
ランニング，マラソン立川ハーフマラソン2016完走。1時間31分だった僕のペースとレースについて。
立川ハーフマラソン2016、無事完走しました。 ペースとともにレースを振り返る ペースはこんな感じでした。 ↓↓↓ 距離 ペース 1 4:41 2 4:05 3...
ランニング，マラソン2年ぶりの立川ハーフマラソンに挑んできます。
今日はこれから2年ぶりの立川ハーフマラソンへ行ってきます。 ちなみに去年は申し込んでいたもののDNSだったような(^^;) 2年前に書いた記事がありました。 激寒！そして小雨の降る中ハーフマラソン完走。【立...
ランニング，マラソン京都マラソン2016レポートその６～京都マラソンのおもてなし～
京都マラソンシリーズは今日まで。 過去記事は以下からどうぞ。 京都マラソン2016レポートその１～受付は土曜日18時に行こう～ 京都マラソン2016レポートその２～スタートまでスムーズです～ 京都マラソン20...
ランニング，マラソン京都マラソン2016レポートその５～記録達成に必須なものとあれば尚よいもの～
マラソンで自己ベストを出すために必須なものと、 あったら尚よいものが分かってきました。 練習しまくりやがれ やっぱり、必要なのは練習でした。 やっと気づきました。 これ21回目のフルマラソンですけど。 ...
ランニング，マラソン京都マラソン2016レポートその４～前半より後半がよかった僕のペースを公開します～
気持ちよく走れた京都マラソン。 自己ベストなど，記録は狙わずに， 苦しくならない走りを心がけました。 走る前の目標は， 「前半より後半のタイムを上げること」 でした。 普通，余力の...
ランニング，マラソン京都マラソン2016レポートその３～素晴らしい応援と素晴らしいコース～
京都マラソン。個人的にはとっても好きなコースでした。 楽しいアップダウン このレース、そこそこ（というかかなり？）のアップダウンがあります。 ですが、事前に想像していたほどのきつさは感じませんでした。 まぁ、...
ランニング，マラソン京都マラソン2016レポートその２～スタートまでスムーズです～
当日は西京極駅からほど近い会場からスタート。 京都駅から15分くらいです。 改札が混み合ってけっこう時間がとられるので、 荷物預けが8時15分までということを考えても、 どんなに遅くとも7時50分には駅に着い...