ランニング，マラソン9月、月間300kmランを達成したよ！2,000分運動のおまけ付き。
9月は300km走ることを目標に、 トレーニングを積んできました。 昨日9月30日、なんとか300km達成です。 おめでとう！ パチパチ。 過去1年間の推移です。 今月はランだけで30...
ランニング，マラソン
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ランニング，マラソン富士登山競走2017惨敗記。原因を探る(5)
レース後の話。 ★ 予定よりもだいぶ早くレースが終わってしまい、 帰りの新宿への直行バスの時間まで、 まだ2時間以上余っていた。 レーススタートが7時、五合目終えた時点で9時15分、 そこから北麓公園までバス...
ランニング，マラソン富士登山競走2017惨敗記。原因を探る(4)
出だしは好調 スタートは、ABCと3区分に分かれている。 私は一番後ろのCからスタート。 Cの中の前方に位置を取った。 序盤は、基本的に抜くばかり。 そこまでしんどさもなく走れていた。 直前に読んだとあるブロ...
ランニング，マラソン富士登山競走2017惨敗記。原因を探る(3)
3週間前の富士山練習 今年は本気だった。 なんとしても完走すべく、 3週間前の富士山練習会に参加した。 ↑↑ところどころ私も写ってます(^o^) これは初めての試み。 この練習は間違いなくプラスに...
ランニング，マラソン富士登山競走2017惨敗記。原因を探る(2)
今年の富士登山競走、 五合目関門に間に合わずDNFとなった。 レースを振り返りつつ真の原因（＝真因）を探っていこう。 ★ 当日入りした 初めて富士登山競走に出たのは3年前。 このレースは非常に過酷なので、 ...
ランニング，マラソン富士登山競走2017惨敗記。原因を探る(1)
7月28日にこっそり出ていた富士登山競走。 五合目関門の2時間15分に52秒だけ間に合わず、 DNF(Did Not Finish)となりました。 五合目で切られてしまうのは、 過去4回の出場で初めてのことです。 ...
ランニング，マラソン9月17日夜～18日朝、真夜中の山手線RUNやります！
1ヶ月後に迫ったハセツネCUP。 改めて要項を読んでみると、 かなりヤヴァイ大会です。 美しい奥多摩の自然の中で、自己の限界に挑戦し、強い身体を鍛えていく『日本山岳耐久レース』により、健全なる心身を育んでい...
ランニング，マラソン月間300kmランニングプロジェクト始動。
やります。 9月は、レースが一切ありません。 この9月に、どれだけ練習量を重ねられるか。 これが10月以降のレース結果に影響を及ぼすことは 間違いないでしょう。 レースがない、ということは、 自分で練習せ...
ランニング，マラソン2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。馬越峠から感動のゴールまで
2017年の野辺山ウルトラマラソン振り返り。 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。記録編 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習 2017年野辺山ウルトラマラソ...
ランニング，マラソン2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。71kmから馬越峠を越えるまで
2017年の野辺山ウルトラマラソン振り返り。 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。記録編 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習 2017年野辺山ウルトラマラソ...
ランニング，マラソン2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。42kmから71kmの第二ポイントまで
2017年の野辺山ウルトラマラソン振り返り。 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。記録編 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習 2017年野辺山ウルトラマラソ...
ランニング，マラソン2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。30kmから42kmの第一ポイントまで
2017年の野辺山ウルトラマラソン振り返り。 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。記録編 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習 2017年野辺山ウルトラマラソ...
ランニング，マラソン2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。スタートから30kmまで
2017年の野辺山ウルトラマラソン振り返り。 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。記録編 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習 2017年野辺山ウルトラマラソ...
ランニング，マラソン2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レース直前
2017年の野辺山ウルトラマラソン振り返り。 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。記録編 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習 2017年野辺山ウルトラマラソ...
ランニング，マラソン2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。前日その3
2017年の野辺山ウルトラマラソン振り返り。 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。記録編 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習 2017年野辺山ウルトラマラソ...
ランニング，マラソン2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。前日その2
少し間が空いてしまったが、 野辺山ウルトラマラソンの振り返りの続きを。 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。記録編 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習 2...
ランニング，マラソン2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。前日その1
レース前日の12時に新宿発のバスで野辺山に向かうことになっていた。 撮る人と、撮られる人。 表と裏。 右と左。 光と闇。 世の中には見える面と見えない面がある。 いつも裏側を想像しておきた...
ランニング，マラソン2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習
野辺山レースの前にどれくらい練習してきたか振り返ろう。 ★★★ 4月30日（レース3週間前）に65kmを走った。 個人的には、1ヶ月前くらいに1回は42kmを超える距離を走っておくと、 かなり安心...
ランニング，マラソン2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。記録編
今日から野辺山ウルトラマラソンの振り返りをしていこうと思うが、 その前提として、実際の記録を公開しておく必要があるだろう。 この記録とともに文章を読めば、 よりリアリティを感じていただけるはずだ。 刮目せよ！...
ランニング，マラソン100km走ったら、その後どうなる？レース3日後編
3日後の水曜日です。 お！？ 普通やん。 水曜の朝はもうほぼ回復していました。 通常時の8割くらいでしょうか。 歩行も普通のペースで可...
ランニング，マラソン100km走ったら、その後どうなる？レース2日後編
さて火曜日の身体はどうだったか・・・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 朝やばい！！！ 身体が言うことをきかないとは、 まさにこのことか。。。 起き上がるのもつらい。...
ランニング，マラソン100km走ったら、その後どうなる？レース翌日編
さて、100km走った翌日です。 どうなったでしょうか？ ・ ・ ・ ・ ・ ・ はい。 つらいです(^^;) 通常の歩行ペースの半分くらいでしょうか。 まったく進み...
ランニング，マラソン100km走ったら、その後どうなる？レース当日編
ブログの醍醐味の一つは、 自分にしか書けないことが書けること。 そのときしか書けないことが書けること。 それを世の中や未来の自分に伝えられること。 今しか書けないこと、私にしか書けないことを書こうと考えてたら、 100...
ランニング，マラソン野辺山ウルトラ完走！家族・仲間・応援で完走できた。
野辺山ウルトラマラソン完走しました。 今回は本当に暑くてしんどくて、 何度もやめようと思いました。 走り切れたのは、家族・仲間・応援のおかげです。 私の家族はその場にいたわけではありませんが、 走っている最中に...
気づき決意をしたら公言、公言したら行動。行動からしか結果は出ない。
ここ数日、トライアスロンDNF後の心境を書いてきました。 さらにその前には、こんな記事を書いています。 決意が固まったらすぐに公言しやがれ！ ということで書いたわけですが、 その後の行動が伴わなければ、 絵...
ランニング，マラソンその決意が揮発する前に瞬間冷凍せよ。
何かを決意したら、その瞬間に、 書き残し、誰かに話し、公言しましょう。 ★ 決意を新たにしても変わらんよ、 という意見もあります。 でも、環境を変えるとか時間配分を変えるとか、 何をするにしたって最初には必ず...
ランニング，マラソン運動の疲れを残さないためにやっている1つのこと。
ストレッチ？ ノーノー！ マッサージ？ ノーノーノー？ お風呂でゆっくり？ ノーノーノーノー！ 答えは、 冷水シャワーを30秒脚に...
ランニング，マラソン目的地があるから壁を乗り越えられる。
4月最終日。 埼玉県の小川町まで走ってきました。 野辺山ウルトラマラソン対策です。 走り始めて2kmくらいして、 イヤホンを忘れる失態に気づく。。。 ウルトラマラソンでは音楽は必須。 自分を鼓舞するためにも、お気に入りの曲を入れ...
ランニング，マラソン32kmから17kmに変更となった第9回ハセツネ30K完走記その３～後半～
第9回ハセツネ30Kの完走記です。 本来は30K（実質32km）なのですが、 雪と崖崩れのためコースを短縮して、 17kmのレースでした。 トレイル区間よりロード区間が長く、 来年以降の参考にはならないかもしれませ...
ランニング，マラソン32kmから17kmに変更となった第9回ハセツネ30K完走記その２～前半～
第9回ハセツネ30Kの完走記です。 本来は30K（実質32km）なのですが、 雪と崖崩れのためコースを短縮して、 17kmのレースでした。 トレイル区間よりロード区間が長く、 来年以降の参考にはならないかもしれませ...