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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2019秋トライアル、完走記⑨本栖湖を終えてから最終関門まで

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン・秋の振り返り。 本栖湖一周を終えてから最終関門まで。 FIELD OF VIEW さて昨日の写真を再掲。 ショッキングな出来事とは。。。 ...
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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2019秋トライアル、完走記⑧第二荷物預かり所から本栖湖一周

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン・秋の振り返り。 第二荷物預かり所~本栖湖一周して第四関門まで。 オラにイイネを 第二荷物預かり所で、 ちょっとゆっくり目の休憩。 着替えて、歯を磨いて、補給して。 カフェイ...
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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2019秋トライアル、完走記⑦第一荷物預かり所から第二荷物預かり所まで

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン・秋の振り返り。 第一荷物預かり所~第二荷物預かり所まで。 いきなりFinally 第一荷物預かり所から、 音楽を投入しました。 Airpodsだとすぐ電池が切れるので、 コ...
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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2019秋トライアル、完走記⑥スタートから第一荷物預かり所まで

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン・秋の振り返り。 レース当日のスタート~第一荷物預かり所まで。 できる限り貯金を作る 今回のレースも、 目標ペースとして7分/kmを設定しました。 そうすれば、そこそこの貯金を残し...
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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2019秋トライアル、完走記⑤当日朝からスタートまで

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン・秋の振り返り。 レース当日の朝~スタートまで。 (サムネイル画像は、 前日に思わず買ってしまった信玄餅) 2時起床 レーススタート時刻は4時。 ハーフやフルマラソンであれば...
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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2019秋トライアル、完走記④ポーチ・ドロップバッグに入れたものや当日のウェア

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン・秋の振り返り。 ドロップバッグに入れたものなどを紹介。 ウエストポーチに入れたもの yurenikuiの中に、 これらを入れてスタートです。 ジェルは主に、マグオンと、アスリ...
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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2019秋トライアル、完走記③レース前日の過ごし方、食事など

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン・秋の振り返り。 前日の過ごし方について。 午前は準備→公園 朝はゆっくり7時頃起床して、 たらたらと朝食を。 その後、レースの準備をしてから、 娘を連れて公園へ。 本来で...
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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2019秋トライアル、完走記②レース2日前の過ごし方、食事など

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン・秋の振り返り。 2日前の過ごし方について。 刺激ラン レース前最後のランを、ジムで3kmほど。 刺激を入れるため、 速いペースも混ぜながら。 効いたかどうかは分かりません。 ...
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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2019秋トライアル、完走記①レースまでの練習量

今日から何回かに分けて、 記念すべき第1回(トライアル)の、 チャレンジ富士五湖・秋のレースについて、 振り返っていきます。 春のレースが来年でちょうど30回になるので、 お試しで秋にやってみることになったらしい。 ...
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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2019秋、完走しました!

完走しました~~! 速報データです。 つらすぎた。。。 途中で泣いた回数、 過去最高記録を大幅更新。 ちょっとずつ振り返っていきます。 とりあえずしばらく、 マラソンという単語から離れたい(^^;)...
勉強法

ウルトラマラソンと難関資格の共通点。

明日、ウルトラマラソンです。 118kmの旅。 制限時間は15時間です。 ふと、 ウルトラマラソンと、 難関資格の共通点が思い浮かびました。 長い、遠い ウルトラも、難関資格も、 ゴールまでの道のりが長い...
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9月のランは目標未達。あとは、結果で示すのみ。

さて今週末に迫って参りました、 1年半ぶりのウルトラマラソンです。 7月~9月、毎月118km走ると決めました。 7月と8月は達成したものの、9月は未達に。 まぁ、しゃーない。 深夜のランが、 結果的にはマイ...
気づき

痺れる発言をかき集めれば、自分の方向性が見えてくる。

鏑木毅という男 日経夕刊に、 プロトレイルランナーの 鏑木さんのコラムがある。 先日50歳で、 UTMB(ウルトラトレイル・デュ・モンブラン) を完走。 このレース、世界で最も苛酷なレースと...
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深夜の皇居ランは瞑想効果があるけど、翌日に響くのでオススメはできません。

3週間後に迫ったウルトラマラソンのため、 長距離・長時間の練習をしました。 カレンダー的に、ここしかなく、 15日の0時から朝までと決めて、 走ってきました。 深夜の皇居も、なかなか良かったです(^o^) ...
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2019年8月のランニング結果。目標のメリットとデメリット。

8月が終わりました。 立てた目標を達成できたのかどうか、 振り返ります。 8月の記録 こんな感じでした。 日付 距離(km) 2019/8/31 15:37 8.01 ...
気づき

やっぱり、一にも二にも、目標、目標、目標!

7月から、ランの練習に、 ほんのちょっとだけ力を入れています。 本当に、ほんのちょっとです。 月118kmなんて、そこいらの人が走ってますから。 ただ、サボりがちで、下手すると月0kmのこともある私にとっては...
気づき

目標を掲げ、公言し、計画し、実行し、改善プロセスを回すことで成功確率を1%でも高める。

目標を公言するほうがいいのかしないほうがいいのか。 これについては諸説あるようですし、 タイプによって最適解は異なるでしょう。 目標など立てない方がうまくいっている人もいますし、 公言しないで不言実行の人もいます。 ...
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第7回古河はなももマラソンレビュー。

そういえば、7回も出ているくせに、 まともにレビューを書いた記憶が無いので、 はなももマラソンのレビューを書いておきましょう。 都内からのアクセス ★★★☆☆(星3つ) 最寄りの古河駅までは、赤羽駅から1時間ほ...
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脚の痛みに対する○○○を変えるだけでタイムが上がるかもしれない話。

2011年2月の東京マラソンが、 フルマラソンのデビュー。 そこから8年経ち、 先日のはなももマラソンが29レース目でした。 (次が節目の30レース目かぁ) 記録は下降の一途をたどっていますが汗、 ここに...
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第7回はなももマラソンの目標は、右肩上がり。

これから、7年連続7回目の古河はなももマラソン。 ここまでくると、意地で出続けてる感じですが(笑) ひどいくらいに練習できていないのですが、なにも目標がないとグダグダになることが目に見えています。 というこ...
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バラモンキング2018にエントリーしますた。2年ぶりのレースでの目標をば。

一点突破。 一点集中。 何かを極めようと思ったら、 捨てに捨てに捨てまくり、 一つに絞るしかありません。 会計士になりたいなら、 簡単に言えば、それ以外を捨てさえすれば、 正直、楽勝だと思います。 大学が...
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第7回サンスポ古河はなももマラソンにエントリー。レースまでの計画を立ててみた。

7回目となるサンスポ古河はなももマラソン。 ちなみに古河は「ふるかわ」ではなくて「こが」です。 7年連続7回目の出走。 妻の実家があるので、なんだかんだで毎年出てます。 レースは2019年3月10日。 ...
気づき

ハーフマラソンのリタイアから学んだこと。5つの欠如が重なると成果が出せない。

ハーフマラソンに出てきました。 ご覧のとおり、快晴。 本当に10月ですか?と突っ込みたくなるほどの暑さ。 最高気温は30℃を超えていたとか。。。 その暑さもあり、まさかのリタイア。 ハーフマラソンでリタイアするのは...
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箱根ターンパイクをひたすら登るレースに出てきました。つらいけど楽しいよ!

山道最速王決定戦@箱根ターンパイクに出てきました。 振り返っておきましょう。 普段は走れない場所を走れる ターンパイクは有料高速道路で、 普段は走ることはできません。 そこを貸し切って走れます。 こう...
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宣言の力、やはり偉大なり。どんどん宣言しちゃいましょう。

山道最速王決定戦。 その名のとおりの山道で、 へこたれそうになりました。 が、昨日宣言していたお陰で、 無事、歩かず完走(!)できたのでした。 つらいと無限に沸いてくる言い訳 レース詳細は後日...
気づき

自信が無いときほど宣言する。衆人環視で乗り切ってみよう。

今まで1回でもやったことがあれば、 そこそこ自信を持って臨めますが、 初めてのことにはなかなか自信を持つことは難しいです。 不安を伴いますよね。 自信がないことを「やる!」と宣言するのには勇気がいりますが、 少しでも成...
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みちのく津軽ジャーニーランも出なければならない理由ができた。

7月の「みちのく津軽ジャーニーラン」。 188キロの走破を目指してエントリーしていましたが、 諸事情により出走できませんでした。 で、つい先日のことですが、、、 なにやら郵送物が届きましてですね、、、 ...
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2ヶ月ぶりにランニングをして感じた「鍛えなければ衰える」という当たり前の事実。

ここのところ、 スッキリ起きることのできない日が続いていまして。 なんでかな~と考えてみると、 まったく運動していないことに気づきました。 運動の大切さは至る所で語られています。 激しすぎる運動にはマイナス面もある...
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118km走った勲章【閲覧注意!】

ここまでのものは初めてです。 あ、これももちろん勲章ですけど、 これではありません。 以下閲覧注意です。 人によっては気持ち悪くなります。 いや、99%気持悪いです。 ランナーはたぶん見て...
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第28回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン118kmの部~完走記⑮総集編

第28回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの完走記です。 今日は総集編。ウルトラ完走の極意など。 過去記事は↓から始まるシリーズをどうぞ。 第28回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン118kmの部~完走記①レース申し込...
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