ランニング，マラソン32kmから17kmに変更となった第9回ハセツネ30K完走記その２～前半～
第9回ハセツネ30Kの完走記です。 本来は30K（実質32km）なのですが、 雪と崖崩れのためコースを短縮して、 17kmのレースでした。 トレイル区間よりロード区間が長く、 来年以降の参考にはならないかもしれませ...
ランニング，マラソン
ランニング，マラソン
ランニング，マラソン32kmから17kmに変更となった第9回ハセツネ30K完走記その１～レース概要～
第9回ハセツネ30Kの完走記です。 本来は30K（実質32km）なのですが、 雪と崖崩れのためコースを短縮して、 17kmのレースでした。 トレイル区間よりロード区間が長く、 来年以降の参考にはならないかもしれませ...
ランニング，マラソンハセツネ30K速報！1000位以内に入ったので本戦でます。
人生2度目のトレイルレース。 第2戦はハセツネ30K。 雪と崖崩れの影響でコース短縮、 17kmほどのコースとなりましたが、 無事に完走できました。 1000位以内に与えられる、 10月のハセツネCUPへのエント...
ランニング，マラソンフルマラソンで記録を出すために、誰も語らない（語れない）不都合な真実。
それは直前の過ごし方にありました。 今まで25回フルマラソンに出場してきて、 調子の良いときと悪いときを比較すると、 結果が分かれる要因は大きく2つあります。 練習量と直前の過ごし方です。 一つ...
ランニング，マラソン板橋Cityマラソン2017のラップ公開。後半上げると気持ちいい。
今回のラップです。 距離 ラップ 1 05:29.5 2 05:29.3 3 05:29.9 4 05:30.4 5 05:36.3 6 ...
ランニング，マラソン板橋Cityマラソン2017完走記 後編～風にもマケズ～
開始5kmで諦めモード 開始5kmで、脚にきました。 ふくらはぎ、ヤバシ。。。 さすがに1週間前の疲れは、 完全には抜けきっていなかった模様です。 これは早々にリタイヤかな。。。 すでにモチベーションは底辺で...
ランニング，マラソン板橋Cityマラソン2017完走記 前編～意欲なき戦いの始まり～
板橋Cityマラソン2017完走しました。 何回かに分けて振り返ります。 ★ 今回が2回目の出走です。 前に出たのは5年前、2012年3月でした。 その頃はまだブログを書いていませんでしたので、 詳細な記録が...
ランニング，マラソンフルマラソンに向けて、やったほうが良いこと・やらないほうが良いこと。
マラソンシーズンも終盤戦に突入しています。 私も今シーズンはあと1つ、 来週の板橋フルマラソンを残すのみとなりました。 （トレイルや100kmマラソンは残っています。） 改めて、フルマラソンのために、 やったほうが良い...
ランニング，マラソンマラソンにおける被り物のススメ。応援100倍、感謝300倍。
ドラえもんの被り物をしてマラソンを走ることがあります。 そのたびに、「被ってよかった」と思います。 応援が100倍に、感謝が300倍になるからです。 ※誰だか分からず怖がる娘の図 名指しで応援してもらえる ...
ランニング，マラソンはなももマラソン2017大会レビュー。
はなももマラソンのレビューです。 都内からのアクセス ★★★★☆（星4つ） はなももマラソンのスタート会場は、 古河駅（宇都宮線・湘南新宿ライン・上野東京ライン） からバスで10分ほどです。 古河駅までは...
ランニング，マラソンはなもも2017のラップ公開。このグダグダをみよ。
まずはタイムをみよ。 すべてはそこからだ。 距離 ラップ 1 05:19.8 2 05:03.7 3 05:09.9 4 05:07.4 5 05...
ランニング，マラソンはなももマラソン2017～俺のストーリー～
速っっっっっっっっっっ！！！！！！！！ 最初の1kmのタイムを見て唖然とした。 手元の時計には「5:19」と映し出されていた。 前半はゆっくり、後半上げていく。 そのつもりだった。 最初の1kmは混...
勉強法出し切らないと、残るのは不完全燃焼感と後悔だけである。
終わった。。。 俺のはなもも2017が。。。 とりあえず終わった直後の感想。 出し切らないと何も残らんなぁ！！ 厳密に言うと、「何も残ってない感」が残ります。 タイトルに示した「不完全燃...
ランニング，マラソンもうすぐ古河はなももマラソン！今年の目標は前半より後半型で。
明後日は久しぶりのフルマラソン。 いつ以来かというと、昨年11月の大田原マラソン以来、 およそ4ヶ月ぶりです。 そのときのブログ（第1話）はこちら。 あぁ。。。 苦しさがよみがえってきました(^^;...
ランニング，マラソン膝の痛みにはモーラステープが効く！！
膝の痛みにはモーラステープがオススメです。 4年くらい前から、膝が痛くなったときにお世話になってます。 初マラソン時に腸脛靱帯炎になり、 しばらく痛みとお付き合いしていましたが、 モーラステープのおかげで一気...
勉強法遠い目標も大事だけど近い目標も大事。
ランが好きとか言ってるくせにあんまり練習しないので有名です。 あ、私のことです。 今朝、6時から9時まで自宅→皇居3周→自宅とランで30km走ったのですが、 実におよそ3週間ぶりのランニングですよ。 これが、フル...
ランニング，マラソン神奈川マラソン（ハーフ）レビュー。走りやすくオススメ！
自己ベストが出た神奈川マラソン（ハーフ）について、 もろもろレビューです。 都内からのアクセス ★★★★☆（星４つ） 京浜東北線の磯子駅が最寄りです。 横浜から15分ほどですので、 都内でも、品川区や大田...
ランニング，マラソンハーフマラソンで1時間30分切り（サブ1.5）達成！なぜ練習せずに自己ベストを達成できたのか？
2017年2月5日（日）に行われた神奈川マラソン（ハーフ）、 自己ベストの1時間30分切りを達成しました。 ここ最近の練習量は大したことありませんでしたが、 なぜ達成できたのか？自分なりに振り返ってみます。 ちなみに...
ランニング，マラソン第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その５～記録詳細、所感など～
2016年12月23日に行われた 第2回TOKYO八峰マウンテントレイルの 完走記です。 第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その１～大会概要とスタートまで～ 第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その...
ランニング，マラソン第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その４～後半～
2016年12月23日に行われた 第2回TOKYO八峰マウンテントレイルの 完走記です。 第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その１～大会概要とスタートまで～ 第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その...
ランニング，マラソン第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その３～中盤～
2016年12月23日に行われた 第2回TOKYO八峰マウンテントレイルの 完走記です。 第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その１～大会概要とスタートまで～ 第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その...
ランニング，マラソン第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その２～前半～
2016年12月23日に行われた 第2回TOKYO八峰マウンテントレイルの 完走記です。 第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その１～大会概要とスタートまで～ ★★★ いざ出発でござる。 ...
ランニング，マラソン第2回TOKYO八峰マウンテントレイル完走記その１～大会概要とスタートまで～
2016年12月23日に行われた 第2回TOKYO八峰マウンテントレイルの 完走記です。 エントリー開始は8月、先着順 今年のエントリー開始は8月5日でした。 抽選ではなく先着順ですが、 当初締切だった9月半...
ランニング，マラソンこんな人はぜひ2017年にトレイルランを！飽きっぽい、SでM、フロー状態。
近くのファミレスに来ているのですが、 人がいつもより、かなり少ないです これが年の瀬ってやつか。。。 ★☆★ 23日にトレイルレースに出てきまして、 距離は34kmくらいだったんですが、 ダメージ的に...
ランニング，マラソン初めてのトレイルラン！レースのために買ったもの。
今日は生まれて初めて（？）のトレイルランです。 ドキドキ半分 ワクワク半分 眠い眠い半分 ヤダヤダ半分 楽しみ半分 不安半分 です。 全部で300％になってしまいましたが、 それくらいのテンションになっています。 （いま朝の3時半...
ランニング，マラソン大田原マラソン2016完走記その５ 大会レビュー
2016年11月23日に開催された第29回大田原マラソンの完走記です。 大田原マラソン2016完走記その１ 大田原マラソン2016完走記その２ 大田原マラソン2016完走記その３ 大田原マラソン2016完走記...
ランニング，マラソン大田原マラソン2016完走記その４
2016年11月23日に開催された第29回大田原マラソンの完走記です。 大田原マラソン2016完走記その１ 大田原マラソン2016完走記その２ 大田原マラソン2016完走記その３ ★★★ じわじわ上る レ...
ランニング，マラソン大田原マラソン2016完走記その３
2016年11月23日に開催された第29回大田原マラソンの完走記です。 大田原マラソン2016完走記その１ 大田原マラソン2016完走記その２ ★★★ 序盤快調 私はＢブロックからのスタート。 申告タ...
ランニング，マラソン大田原マラソン2016完走記その２
2016年11月23日に開催された第29回大田原マラソンの完走記です。 会場まで 私は、大宮駅から新幹線に乗り、 那須塩原駅から大会のシャトルバスで会場へ向かいました。 新幹線とバス付きのJTB特別パック...
ランニング，マラソン大田原マラソン2016完走記その１
2016年11月23日に開催された第29回大田原マラソンの完走記です。 制限4時間のレースは2015年のさいたまマラソン以来、2回目。 まずは記録を振り返っておきます。 距離 ペース 1...