気づき

すぐやる。あとでなおす。

PQグループ(仮称)を立ち上げました。 PQとは,パーソナルクォーターの略。 個人も企業と同様に,四半期ごとに振り返る機会があった方が良いのではないかと思い,フェイスブックに投稿しました。 すぐに十...
ランニング,マラソン

川沿いをひたすら往復!マラソンに必要な心を鍛えられる大会。

先日,7時間走にチャレンジしました。   簡単に振り返ります。 6分/kmのぺーサーについていく 私の最終目標は,100kmを10時間以内で完走する,いわゆるサブ10(サブテン)です。 そのため...
気づき

いたたたたっ!!Chikirinさんの学びが刺さりすぎて抜けないよ。

今日のChikirinの日記,読みましたか? いつもいつも膝を打ちながら読むのですが,今日のは自分に書かれている気がして。 もう,グサリグサリと太ももに釣り針を刺された感じ。抜こうと思っても痛すぎて抜けな...
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気づき

強みがない!と嘆く前に。

みなさんの周りには,おそらく,専門家と呼べるような人が何人もいるはずです。 というより,社会人であれば,誰かが何かの専門家でしょう。 資格を持っているということが専門家の条件ではないはずです。 確か...
気づき

ベストよりも上を目指しましょう。

ベター,という言葉があります。 betterというのは,他と比較して,より良いということですね。 比較対象があるときに使われます。私は英語はできないので例文がパッと出てきませんが(^^;) それに対...
気づき

普通の人が普通じゃない結果を出すために。

1年くらい前?に買った本を再読しました。 「路上から武道館へ」 何の取り柄もない(?)一人の女性が,路上ライブから始めて武道館ライブを開催するまでの思いの変化などが書かれた本です。 1年前に読んだき...
気づき

外に出ることで変えられることがある。

4時に起きるのが当たり前と思っている人にとっては,「4時起きってすごいですね~」と言われても,ピンとこないものです。 同様に,「年収1億円!?すごいですね~!」と言っても,おそらく当の本人は「え?別に普通ですが...
気づき

身体知化してしまうことほどラクなことはない。

かけ算の九九(くく)を言えない人は,おそらくあまり多くないでしょう。 大部分の大人は,「いんいちがいち,いんにがに,・・・くはしちじゅうに,くくはちじゅういち」まで何も考えずにスラスラ言えてしまうはずです。 ...
ランニング,マラソン

その男,荒唐無稽につき。

道場の同期生,REDこと赤山さん(写真右)と皇居ランをしました。 彼と知り合ったのはかれこれ1年数ヶ月前,2012年11月です。 セミナーには強烈なキャラの方が多数いらっしゃいましたが,彼もそのうちの一人...
ランニング,マラソン

フルマラソン直前1ヶ月の練習量はレース結果にどう影響するか?

自己ベストを出した勝田マラソンと先日の古河マラソンを比べます。 タイム 勝田全国マラソン:3時間32分08秒(自己ベスト) 古河はなももマラソン:3時間42分20秒(自己2位) はなももは,勝田よりも10分遅...
気づき

日記の域を出たいけど。

やっぱり朝書かないとなかなか日記を超えた内容、あるいは長めの文書は書きにくくなってしまいますね。 リズムって大切です。 リズムが崩れると、あらゆるものが崩れ去ってしまう。 リズムは、朝から始まります。 一日の計は朝にあり。朝早...
気づき

両親には,できる限り会う。

昨日,両親を自宅に招きました。 とはいえ住み始めたのは2年近く前で,しかも2ヶ月後には引っ越す予定なのですが。。。 まあ,おかげで部屋がピカピカになりましたのでよしとしましょう。笑 ...
ランニング,マラソン

次なる目標は4/20かすみがうらマラソン!サブ3.5達成出来なかったら,,,

はなももマラソンの振り返りの前に,次なる目標・計画を。 目標タイム:3時間29分 体重:60kg以下 3/21~23:20km 3/24の週:40km 3/30:60km(7時間走) ...
気づき

目標達成に向けて努力することで生活が向上する。

よっしゃ!!! ひとまず小さな一勝。4時起き,かつ二度寝無し,達成です。 嬉しいものですね。 自分で目標を立て,それに向けて努力をしていくこと。 これをたくさん経験することで人間は成長していく...
気づき

ブログの副題を「4時起き会計士の徒然ブログ」にします。

早起きはけっこう得意な方だ。 いや,正確に言えば,得意な方だ「と思っていた」ですかね。 早起きに関してはいくつか記事を書いてきましたが,自分を相当高い棚に上げています。 偉そうなこと言ってお...
ランニング,マラソン

経験にすら学べない愚者愚者野郎。

愚者は経験に学び,賢者は歴史に学ぶ。 昨年に続いて2回目の古河はなももマラソン,走ってきましたよ。 そもそも大会の歴史が浅く,今年で2回目。このマラソンは1回目からコンプリート目指して,死ぬまで毎年参加す...
気づき

ブログは毎朝更新を目指すことにします。

より早起きのために自分を追い込みます。 ブログは,朝に更新すること。これを自分に課します。 どうしても夜に書こうとすると,一日中ブログのことが引っかかってしまって気分がスッキリしないのです。 それに...
気づき

私の好きな羅王の名言。

羅王という友人がいます。まだ知り合って1年半ほどですが、マラソンやエンペラーの会など、かなり濃密な時間を共にしています。 ラオウを目指す羅王のブログ | 我が人生に一片の悔いなし 彼が、1月の勝田マラソンの後に言って...
気づき

睡眠リズムが崩れた時に体調も崩れる。

ウトウトしていて、一瞬だけ寝るつもりが、つい深く長く眠ってしまうことってありますよね。 その後の気分って、どうなりますか? 昔はあまり睡眠を意識していなかったので気づきませんでしたが、最近睡眠について学び、意識をするようになって、変...
ランニング,マラソン

古河はなももマラソン,サブ3.5のためのたった一つの作戦を大公開。

いよいよ日曜日,古河はなももマラソンです。 昨年から始まった大会で,今年は2回目。昨年も参加しました。 非常にフラットなコースで,坂道だなあ~と感じる箇所はありませんでした。 今年はコースが変わるようですが...
気づき

超速意思決定男。

  すごい友人がいます。 私が朝起きたときに「今日は京都に研修に行きます」とFacebookに投稿し,それを朝5:30に見て,すぐさま意思決定。 同日の10時には京都にいた友人です。 なんということでしょう。 ...
気づき

僕が講義中に意識していること。

予備校講師になって,6年半が経過しました。 普段の講義で意識していることをまとめてみます。 考えさせる時間をつくる やはり,ただ知識を入れていくだけの講義はつまらなくなりがちですし,眠くなり...
気づき

100円を落としてもそれが見知らぬ誰かのハッピーにつながっているならばそれでいいじゃない。

100円を落とした。 あれ,100円確かに持ってたはずなんだけどなあ。 ま,しょうがないか!きっとだれかが拾ってるでしょ。 もしかしたら,お腹をすかせた腹ぺこの人が拾ったかもしれない...
気づき

月明かり一つない真っ暗闇で何を思う。

不安で不安で,誰かに触れていないと一歩踏み出すことさえ困難でした。 DIDに参加して最初に感じたことです。 DIDとは,ダイアログインザダークのこと。 真っ暗闇の中を,数人で進んでいきます。...
ランニング,マラソン

立川ハーフ追記。疲労が残っているとペースがあがらない。

立川ハーフマラソンの記事の追記です。 ふと思い返してみると,大会の2日前に,けっこう速いペース(レースペース)で7キロの練習をしていました。 このときの疲労が残っていた可能性があります。 目...
気づき

コワイコワイ思い込みの話。

ある敏腕プロデューサーと超人気アイドルが秘密の恋人関係になり,やがて子供ができました。 彼女のお腹はドンドン大きくなっていきましたが,妊娠しているという事実を週刊誌にキャッチされないまま,無事に出産まで終えるこ...
気づき

こんな風に本を読めば身に付かないわけがない。その読み方とは。

いろんな本を読んでいると,良く出てくるフレーズがあることに気付きました。 それは 「貪るように本を読んだ」 貪る:1.飽きることなくほしがる。また、際限なくある行為を続ける。2.がつがつ食べる。(コトバンク...
気づき

日本が誇るヒップホップアーティストの武道館ライブでの名言【AK-69】

人生初の武道館へ。 AK-69というヒップホップアーティストのライブでした。 AK-69の公式ウェブサイトはこちら インディーズで武道館までのし上がってきました。 個人的にヒップホップ...
気づき

最近衝撃的だったこと。

最近早起きが定着してきて,朝の4時台に家を出るということも珍しくなくなってきました。 当然,朝の4時台に家を出ても通常のカフェは営業していないので,家のすぐそばにある24時間営業のデニーズにお世話になることが多...
気づき

読まれるブログを書きたいならば,週刊少年ジャンプを目指すべし。

少年の頃,よくジャンプを読んでいました。 地域によって発売日は違うようですが,私の地域では毎週月曜にに発売され,書店に大量に積み置きされていましたね。 ジャンプは毎週月曜に読むのが当然,という雰囲気です。 ...
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