9月のランは目標未達。あとは、結果で示すのみ。

さて今週末に迫って参りました、
1年半ぶりのウルトラマラソンです。

7月～9月、毎月118km走ると決めました。
7月と8月は達成したものの、9月は未達に。

まぁ、しゃーない。

深夜のランが、
結果的にはマイナスに響いている気がします。。。
まぁ、しゃーないです。

昨年の富士五湖直前の練習量はこれ。
↓↓

4月下旬のレース。

1週間前にフルを入れて、
無理矢理当日に合わせた感じでした。
2月も3月も50km走っていません。
4月頭には峠走もしていたはずなので、
ダメージの蓄積は昨年のほうが上か。

それよりはマシです。
なんとかなるさ。
もう、当日やるしかない。
昨年は羅王がいたけど、
今年はひとり。
やるっきゃない。

昨年のシリーズでも読んで、
イメトレしておきます。

どうかみなさま、
監視、環視しておいてくださいませm(_ _)m

★★★★★★★★★★

【編集後記】

昨日は原稿、池袋質問コーナー、
夜はそのまま講義でした。