改めて、当たり前のことではありますけども、
健康ってウルトラミラクルスーパーハイパーめちゃくちゃ重要だよな～と。
亡くなった父が口すっぱく言ってました。
父は、悪性リンパ腫という、血液のガンで亡くなったんですけど、
ガンが見つかったときにはすでにステージ４という、
かなり進行している状態。
そこからはほとんど病院で過ごす日々でした。
健康を失ったら、何もできない。
健康であることがいかに幸せなことか。
病気になってからでは遅いのです。
だから、とにかく、予防が重要ですよね。
病気にならないように、生活する。
私は、主に、
運動・食事・ストレスをためない生活
の3本柱が大切だと考えています。
運動・食事・睡眠
と言いたい気もしますけど、
どれだけ長く寝ても疲れが取れずスッキリしないこともあれば、
ちょっとしか寝ていなくてもスッキリ充実することもあるので、
ストレスがたまってなければいいかなと。
未病という考え方もありますよね。
予防医学の原点だそうな。
（養命酒HPより）
特に食事は、気をつけたい。
自分の身体は、自分が食べたものでできているわけですからね。
添加物満載なものはなるべく控えたいなと思っておりまする。
あとバランスよく食べることかな。
とにかく、
いまこうやってブログ書けるのも、
Twitter更新できるのも、
仕事できるのもマラソンできるのも、
お酒を浴びるように飲めるのも、
すべて健康あってこそ、なのです。
昨日深夜にガッツリとんこつラーメン食べてしまった昨日の私へ。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
昨日は朝から簿記MTG。
その後、講師の全体MTG。
夕方は会計士協会の研修を受けていました。
【Twitterフォロワー数】
2955人（前日比+4人）（開始日比+275人）
