ぼーっとする

二度寝するとスッキリするかと思いきや、

逆にぼーっとしてしまいます。

そんな経験をしたことのある人も多いのでは？

僕も二度寝をすると，なぜか頭痛になることが多いのです。

自己嫌悪に陥る

起きた後，なんだか気分が悪くなります。

やっちゃった。。。とマイナス思考になりやすいです。

一度でスパっと起きてしまえば、二度寝していた時間を何かに充てられます。

読書するもよし、ストレッチするもよし、仕事をするもよし。

二度寝以上の効用が得られるでしょう。

とにかく一度目覚めたら，少し眠くても無理矢理起きてしまう方が，

身体にとっても心にとっても良いはずです。

★★★★★★★★★★

【編集後記】

銀河英雄伝説，やっと７巻まで来ました。

長編小説は久しぶりですが，

やっぱり面白い。

歴史小説が好きな方はハマると思います。

ないすとぅみーとぅ！