自由に生きるめがね会計士のブログ。

会計士 尾崎智史の公式ブログです。士業の枠に囚われない自由な生き様を目指しています。基本的にめがねです。

二度寝を防ぐ、朝スマホ。

time 2019/03/25

二度寝を防ぐ、朝スマホ。

 

私が永遠に付き合っていかなきゃいけないであろう事象の1つが、

二度寝

でござる。

「二度寝」でブログを検索したら、
タイトルに「二度寝」と入っている記事だけでも7本ありました(^^;)

諸悪の根源は二度寝である。

 

二度寝をやめたら人生は勝手に長くなる。

 

二度寝のメリット。

 

二度寝のデメリット。

 

だらけた1週間に嫌気がさしたので早起き&二度寝なしを継続します。

 

年末年始は二度寝を撲滅し,2016年へ弾みを付ける。

 

二度寝防止に有効な手法を2つだけ挙げるとすれば。

5年も同じ悩みと戦い続けているわけですね。
宿命ですな。。。

そんな私の悩みの救世主が、
スマホ
なんですよ。
スマホのなかの、SNS。
これです。

いまさらーー!って感じですが、効果絶大。

一時期は、
時間の無駄になるからとスマホから削除していた
TwitterやFacebook。
最近また、インストールして再開。

これを、起きてからしばらくいじっていると、
あら不思議!!
気づくと、目がバッチリ覚めているんですよ。

手を動かし、目を動かしているから、
自然と目覚めるのかもしれません。

起きたらTwitter開く→投稿。
起きたらFacebook開く→投稿。

最近はこんな流れを作るようにしています。

二度寝防止のために重要なのは、ルーティン。習慣。
起きてからの行動が決まっていないことが、
二度寝してしまう原因として大きいわけです。

何かしらの行動を習慣化しない限り、
二度寝はなくならない。

しばらく、二度寝防止のために、
スマホからのSNSを活用させていただこうと思います。

 

★★★★★★★★★★

【編集後記】

昨日は1日家族と過ごしました。
赤羽で買い物、赤羽公園、その後ランチをして帰宅。

夕飯も作りました。
最近、ちょっとずつキッチンに立つ回数を増やしています。

 

【Twitterフォロワー数】

2975人(前日比+10人)(開始日比+295人)

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尾崎智史

自由な生き様を目指すめがね会計士。趣味はマラソン、トライアスロン。勉強法について学び続け、伝えています。 フルマラソン自己ベストはサブ3.5。

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