講義を聞くとき、
集中力が低い人と高い人、
どちらの方が学習効果が高いと思います？
・
・
・
愚問でしたね。
もちろん集中力が高い人、ですな。
集中力が高い状態で、講義を聞く。
いろいろな人を見ていて、
実は講義中の集中力の差が、
そのまま成績の差に繋がっているんじゃないかと、
ふと思うことがありました。
集中して講義を聞けば、
講義中に理解できることが多くなり、
復習時に見直す量が減り、
効率的に復習できる。
講義中にすべて内容を理解してしまえば、
復習時間はすべて定着のための時間に出来るのです。
もちろん、問題を解くことではじめて理解できる、
腑に落ちることもあるのは間違いないのですが、
どうせ3時間講義を受けるのであれば、
少しでも多くのことを理解してしまった方がいいに決まってます。
そのためには、集中力が必須です。
でも、予備校の講義は夜のことが多く、
基本的には1日の中でもっとも集中力の低い時間帯なのです。
残念ながら。。。
できるだけ集中力の高い状態で講義を受けて欲しいのですが、
とはいえ難しい面もある。
そこで、とっても簡単にできて、
かつ効果もそこそこ高い方法をお教えしますと。。。
背筋を伸ばす
これだけです。
簡単でしょ？
背中が丸まってくると、
眠くなりやすくなる人が多いです。
そのまま、机に突っ伏してしまったり、、、
そこまでいかなくても、
目を閉じて夢の中へいってしまったり、、、
背筋をピンと伸ばした状態であれば、
眠くなりにくいはずです。
集中力が落ちてきたな、眠くなってきたな、と思ったら、
その瞬間に背筋をピンと伸ばしてみる。
これだけで、グッと集中力が高まるはずですよ。
もっと言うと、眠くなったら、
その場で立つのがいいと思うんですけど、
講義中にいきなり立つのはちょっと難しいっすかね(^^;)
私の講義では今日からアリにしようかなｗ
目の前に、
大好きな俳優さん、モデルさん、アーティスト、、、
の人がいると思ってw、
良い姿勢で講義を受けてみていただければ。
姿勢良く食事を待つ娘の図。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
今日は原稿を進めて、夜は講義です。
アップストリームに入ります～。
