物事に集中するには，時間を決めて一気にやることが大切です。
その際に役に立つのがストップウォッチ。
体育の授業で使うような，THEストップウォッチでもいいですが，
いまはスマホが便利です。
僕もアプリをいくつか試して使っていた時期もありますが，
最近はiPhoneにもともと入っているタイマー機能を使っています。
これで十分かもしれません。
音が鳴ると迷惑なので，無音にして，
バイブだけで時間がわかるようにしています。
そのときの気分によって，15分～30分の区切りでスタート。
読書やブログ執筆，原稿の校正などの際に使います。
その間は取り組もうとしていること以外は一切禁止です。
集中する15分と休憩5分を3回転させる60分（20分×3回）と，
漠然とした60分（60分×1回）を比較すると，
おそらく前者の方が仕事でも読書でも，捗るのではないでしょうか。
集中が続かない。
集中出来ない。
どうしてもSNSが気になってしまう。
そんなときにオススメです。
だまされたと思って，とにかくタイマーをセットしスタートしてしまいましょう。
スタートが切れればなんとかなるものです。
スタートが切れないからスタートできないだけ（当たり前ですが）。
最初は5分でも10分でもいいから，とにかくスタートさせてみましょう。
ウソみたいに集中出来ますよ。
（いまこのブログもタイマーを15分にセットして書いています。）
会計士の受験時代にこの方法を知って活用していたら，
もっと成績が伸びていたかもしれません(^^;)
★★★★★★★★★★
【編集後記】
久しぶりに「さやの湯」へ。
4つ隣の駅に天然温泉が湧いているとは，
恵まれているなあと思います。
ないすとぅみーとぅ！
