身体が資本。引き締まった肉体を目指す。

やっぱり身体が資本ですよね。

元気が出ないとなにもうまくいきません。

体調が悪いと，何もやる気が起きません。

身体が資本。野菜をたっぷりとる，そんな生活を目指したいです。

マラソン大会に向け体重も落とさなければなりませんので，

炭水化物は控えめに。

おかわり禁止，大盛り禁止。

引き締まった肉体を目指します。

ないすとぅみーとぅ！