さて火曜日の身体はどうだったか・・・
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朝やばい！！！
身体が言うことをきかないとは、
まさにこのことか。。。
起き上がるのもつらい。
娘の保育園の準備もままならない。
でも時間は迫ってくるので、
なんとか歯を食いしばって準備。
そういえば月曜も火曜も水曜も娘の朝の送りをやってます。
13kgを抱っこして歩く。。100km後にはなかなかしんどいですｗ
歩行スピードは3分の1です。
身体的には、火曜の朝起きた瞬間が1番つらかったかもしれません。
その後は徐々に回復傾向。
まだ階段はつらいですし、
通常の歩行もゆっくりペースではありますが、
少しずつ、改善を感じます。
食事は、ご飯や味噌汁などいつもの朝食。
そしてガーミンをいじりまくってたら昼前になり、
無性に食べたくなってカップヌードルｗ
昼頃より、埼京線渋谷駅からTACへ。
歩道橋があるからつらいんですよね。。。
エレベーターあるけどそれはさすがに使いたくない。
ので階段をゆっくり。
仕事をして夕方頃、すき家でカレー牛を。
合間にナッツ、クエン酸、フルーツヨーグルト。
夜には3時間講義をこなしました。
わかったこととして、
レース後2日間は、
歩行が通常どおりにはできません。
とはいえ、3時間立ちっぱなしの全国VTR収録もできちゃうくらい。
8時間歩きっぱなしの仕事はしんどいと思います。
レース後2日間は覚悟しておきましょう！
★★★★★★★★★★
【編集後記】
今日は終日、原稿業務を。
夜は娘を迎えに行き、
ご飯を食べさせてお風呂に一緒に入り、
一緒に寝ました。
これから仕事いってきますｗ
【昨日のトレーニング】
・体幹トレーニング30秒
