やっぱり、一にも二にも、目標、目標、目標！

7月から、ランの練習に、
ほんのちょっとだけ力を入れています。

目標を掲げ、公言し、計画し、実行し、改善プロセスを回すことで成功確率を１％でも高める。

目標を公言するほうがいいのかしないほうがいいのか。 これについては諸説あるようですし、 タイプによって最適解は異なるでしょう。 目標など立てない方がうまくいっている人もいますし、 公言しないで不言実行の人もいます。 ...

zakki-ni.com

2019.06.24

本当に、ほんのちょっとです。
月118kmなんて、そこいらの人が走ってますから。

ただ、サボりがちで、下手すると月0kmのこともある私にとっては、
なかなかなハードルなんですよ。

で、今日をもちまして、
なんとか7月の目標を達成しました！

0.3とか0.25ってのは、家からジムまでの距離。
目標を立てると、どんな小さな距離でもいいから積み重ねよう！
という気持ちになるんです。

翌朝走ろう！と思って寝ると、
朝ちょっと眠くても、起きられるんです。

きっと、目標を立てていなければ、
118km走ることもなければ、
早起きもできていなかったことでしょう。

「自分は弱い人間である」

と自覚している方は、ぜひ、
8月の目標を立ててみて下さい。

8月も引き続き、118kmが目標です。
7月は1回の最長距離が11kmくらいでしたから、
8月はハーフ以上を1発入れたいな～とは思っています。

★★★★★★★★★★

【編集後記】

昨日は某所で打ち合わせ。
その後池袋で入門講義でした。
次回は実力テストです。