2014年12月13日（土）に参加した第4回伊豆大島マラソンの振り返りです。
過去のエントリは以下からご覧下さい。
第4回伊豆大島マラソン！腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その1
第4回伊豆大島マラソン！腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その2
第4回伊豆大島マラソン！腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その3
第4回伊豆大島マラソン！腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その4
第4回伊豆大島マラソン！腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その5
★★★★★★★★★★
最後までアップダウン
10km～17kmまでの長い上り，
22km～28kmまでの長い下りを終えた後も，
「けっこう上るな～」
「この下りは膝に来るな～」
というアップダウンがあります。
最後の最後まで，坂に苦しめられました。
とはいえ，練習として考えれば坂道は最高です。
実際，わざわざ都心から2時間もかけて，
足柄峠に何回も練習に行っていたくらい，
坂道には魅力があります。
平坦な道よりもかなり高い負荷がかかるので，
短時間で心肺機能や脚力がつくのです。
上りだけじゃなく下りもあるのがポイントです。
人生は累積標高で決まる
人生も，平坦な道をラクラク進むより，
アップダウンのある人生の方が，
はるかに面白いし，鍛えられるはずです。
標高0mからスタートして，ずっとゆるく上り続け，
42.195km地点での標高が1,000mに達する場合，
累積標高は1,000mです。
一方，激しい上りと激しい下りを繰り返し，
1,000m上っては1,000m下り，
また1,000m上ってはまた1,000m下り，
最終的に上って1,000mに達する場合，
累積標高は3,000mになります。
どちらの方が鍛えられるでしょうか。
どちらの方が楽しいでしょうか。
上りだけじゃなく下りもある人生。
チャレンジし，失敗し，それでも進む人生。
下り坂を楽しめる人生。
アップダウンのある人生を送りたいものです。
上ってます。
綺麗な海！
あと少しでゴールです！
あの膝の状態を考えると，自分を褒めてあげたいタイムです。
これでも182位でした。
つづく。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
土曜日のバイク，日曜日のプールで，
ものすごい疲労感たっぷりの１日でした(^^;)
ないすとぅみーとぅ！
コメント
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