ここ数日、トライアスロンDNF後の心境を書いてきました。
さらにその前には、こんな記事を書いています。
決意が固まったらすぐに公言しやがれ！
ということで書いたわけですが、
その後の行動が伴わなければ、
絵に描いた餅、机上の空論です。
決意＋公言＋行動
が、結果・成果を出すための黄金ルール。
私はこれを３Kルールと呼んでいます。
高学歴・高身長・高収入？
NO!
きつい・汚い・危険？
NO!!
きつい・帰れない・厳しい？
NO!!!
会計・監査・企業法？
NOOOOOOOOOOO!!!!!
ということで、以下のプロセスを意識してみてはいかがでしょうか。
決意する
↓
決意が揮発してしまう前に公言して追い込む
↓
気持ちが冷めないうちに行動する
最後の行動までがワンセット。
そうすることで結果が出るのです。
（結果まで含めて4Kと呼ぶことも。）
★
行動するには、人を巻き込むことがオススメです。
自分一人ではついサボってしまうようなことも、
誰かを巻き込むことでサボれなくなります。
一人で早朝から走ろうと思ってもちょっと眠いと心が折れますが、
仲間を誘っておけばちゃんと起きられますよね。
（それでも寝坊してしまうこともあるのですがね(^^;)）
人を巻き込むのはちょっと、、、
という人は、人に巻き込まれるのもいいでしょう。
たとえば、何かしらイベントに参加する予定を入れてしまうのです。
私の例でいえば、
・バラモンキングになるためオーシャンスイムの練習会に申し込み
・富士登山競走の練習会に申し込み
・1kmほど家から距離のあるジムから200mほどのジムへ乗り換え。
と、自分が行動しやすくなる手を打っています。
決意は大事、公言も大事。
でも一番大事なのはその後の行動です。
行動までをワンセットで考えて、
行動するための仕組み作りをしていきたいものです。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
今日はMTGの後、八重洲→渋谷と質問コーナー。
合間に原稿やその他の仕事を進めつつ、夜は入門講義です。
【昨日のトレーニング】
・バイク20分
・ラン4km
・体幹トレーニング30秒×2回
