自由に生きるめがね会計士のブログ。

会計士 尾崎智史の公式ブログです。士業の枠に囚われない自由な生き様を目指しています。基本的にめがねです。

バイクトレーニング備忘メモ。真ん中に体重を乗せること。

time 2016/10/05

バイクトレーニング備忘メモ。真ん中に体重を乗せること。

 

久々に、バイクトレーニングに参加してきました。

早朝7時からみっちり90分という、狂ったイベントです。

備忘のためにメモしておきまする。

 

・ボトムブラケット(BB、ペダルの中心の軸となる部分)がバイクの中心

・BBに体重を乗せる

・サドルやハンドルじゃない!

・両足水平にしてバランスを取る

・右足左足どちらが前後でも

・漕ぐのでなく触って勢いをキープしてあげる

・基本姿勢をキープしたらあとはもも上げ

・上りでもBBに体重を乗せておく

・そのためには徐々に重心が前に行くイメージ

・そうすると結果的にサドルの前の方に座ることになる

・サドルと自分の位置は変わるが、自分のポジションは変えない

・上りの前に姿勢チェック

・腹筋が硬いと脚が上がらない

・おしりを引っ張り上げる

・膝が内側に入らないように

 

 

体幹は割としっかりしていると言ってもらえました。

が、まったく鍛えてないので寝る前のトレーニング再開します。

2016-05-26-21-15-13こんな乗り方じゃダメです。

ただ漕ぐだけじゃダメ!

家でやることが増えました。

★★★★★★★★★★

【編集後記】

参加したのはこちらのイベント。

https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2016100501

実戦編というタイトルにみんなビビってしまったのか、

参加者が私ともう一人だけしかいませんでした。

かなりのラッキーでございます。

MGでいうならば、「ラッキーカード!!」

もう一人の方は、基礎編3回受けてから引き続きの参加だそう。

いきなり飛び込んだ私は、ただのバカなのか?それとも、、、?

 

« 次の記事 【宣伝】改めて著書のご紹介。難関資格に確実に合格する勉強法。

前の記事 » 2016年10月、自分に課すトレーニング。

管理人

尾崎智史

尾崎智史

自由な生き様を目指す公認会計士。趣味は,マラソン,囲碁,MG(マネジメントゲーム)。 フルマラソンはサブ3.5。

著書

あらゆる資格試験にオススメ!



sponsored link

カレンダー

2016年10月
« 9月   11月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31