29歳の誕生日なんですが，

夜中，なかなか寝付けませんでした。

寒気を感じながら，ミーティングのため出社。

室内で暖房も付いているのにダウンジャケットを着たままミーティングに参加します。

ミーティング後，みんなでランチに行こうとするも，

僕の顔色があまりにも悪く，後輩から病院へ行くことを強く勧められる始末。

そこまでいうならと，病院へ。

幸い，インフルエンザ検査は陰性でしたが，39度も熱がありました。

あの，，，僕，今日，29歳の誕生日なんですけど，，，

すべては生活リズムの乱れから

25日に勝田全国マラソンに出たので疲労があったのは確かです。

しかし根本原因はそこではないでしょう。

フルマラソンなど，これまでに何回も出ていますからね。

やはり，その前日（24日）の過ごし方で，狂ってしまった感が否めません。

17.5時間も寝てしまってはダメですね。

リズムが崩れるといろいろなところに悪影響がありますね。

何事もリズムが大事。

マラソンも淡々と一定のリズムで走るのが良い。

日常生活も淡々と同じリズムを繰り返すのが良いのです。

★★★★★★★★★★

【編集後記】

記憶に残るいい誕生日となりました。

ないすとぅみーとぅ！