Facebookで、
10年くらい前に教えていた生徒が、
「30日間プランクチャレンジします！」
と書き込んでいるのを見ました。
影響されやすい僕は、
ついつい、「俺もやる！」
と勢いでコメントしてしまい。。。
明日から・・・
ではなく、今日から始めることにしました。
新しいことを始めるなら、
すぐやるのが、コツですからね。
ほとんど更新していないInstagramにて、
投稿していきますので、
監視していてください。
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Twitter、Facebookにも
合わせて投稿中。
このトレーニング、
どんどん秒数が、
長くなっていきます。
正直これを60秒、120秒、180秒、、、
想像できません。。。
が、やるだけやってみます。
身体を鍛えたい方、絞りたい方、
習慣の力を感じたい方、
一緒にやりましょう！(^^)
★★★★★★★★★★
【編集後記】
昨日は収録施設の見学。
その後、池袋にて、
久々に講義でした。
【1日1イフ】
1ヶ月プランクチャレンジ
