大田原マラソン2016完走記その１

2016年11月23日に開催された第29回大田原マラソンの完走記です。

制限4時間のレースは2015年のさいたまマラソン以来、2回目。

まずは記録を振り返っておきます。

はい。典型的なダメパターンです。
失敗例としてランニングの教科書に載せたいほどのレースペース。

前半飛ばしすぎ、じわじわ脚にダメージが溜まり、
後半失速してしまいました。

ただでさえ、前半下り、後半上りのタフなコース。
後半に備えて前半は抑えるくらいじゃないと体が持たないのです。

頭で分かってるのと実践するのでは、
180度違うことがよ～～～～く分かりました。

これは簿記と一緒です。
分かっていても解けない問題があるのと一緒。
何度も何度も繰り返して体で覚えるしかありません。

ただ、マラソンは繰り返しに限界があるので、
なかなか身につかないんですよ、きっと(^_^;)

もう何度、同じミスでレースを潰してきたことか。。。
2016年で、このパターンは卒業します。

でも収穫が一つ。

心肺的には、全くといっていいほどつらくありませんでした。
上りで脚が完全に動かなくなってしまいましたが、
不思議と苦しさはほとんどなかったのです。

これは、ジムで短時間高速ランをしてきた成果でしょう。
あとは脚力がつけば、もう少し粘れて、いいタイムが出そうな感覚です。

ちなみに今年は、

出走者数　2,873名
完走率　77.09％

でした。

定員が4000人なので、DNS（スタートしない人）がめちゃめちゃ多い。
調整が足りなかったり自信がない人は、そもそも出走しないのです。

で、生き残った猛者どもしか出走していないはずなのですが、
それでも完走率77%です。

やっぱり、かなりタフなコースなんだなぁ～。
完走できたことを素直に喜ぼう(^o^)

★★★★★★★★★★

【編集後記】

今日は終日、家のことや買い物など。

娘が百貨店で歩きまくりでした。

そして、ひとつ、どえらいこともありました。