最近体重を毎日はかるようにしています。
このところ，66kg～67kgをうろうろ。
身長が173cmなので適正体重ではあるのですが，
お腹がぽっこり出てしまっていて見苦しいです(^^;)
結果にコミットするCMが流れる度に，
完全にビフォアーな自分の姿にへこんでます。
こんなはずじゃないのに。。。まだ20代なのに。。。
という思いが強くなってきました。
マラソンのタイムを縮めるためにも体重は軽くしておきたいので，
古河はなももマラソン（2016/3/13）までに60kg切りを目標にします。
もう少し細かい目標を立てると，
12/13までに64kg(青島太平洋マラソン)
1/31までに62kg（新宿ハーフマラソン）
2/21までに60kg(京都マラソン)
といったところです。
そのためにやることとして，
運動はもちろんですが，
炭水化物を絶てるだけ絶つ
ことにします。
ただし！
お酒大好き人間ですので，お酒の場でお酒の制限はなし。
あくまで食事内容を変えることのみで目指します。
特に，つい食べてしまうお菓子と夜の炭水化物をカットすれば，
かなり減らせるはずなんです。
新婚旅行でハワイへ行ったときには70kgいってましたからね(^^;)
年末年始をはさんで体重減らせたら，
こわいものなしです。
嫁にも協力してもらって達成します。
ちなみに現在はこんな感じ↓
3ヶ月でマイナス7kgですね。
頑張ります。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
3日前からノドが痛いです。
明日は合格祝賀会だというのに。。。
【1日1挑】
谷中 ザクロ
ないすとぅみーとぅ！
