勝田マラソンがやってきました。
先月のマラソンで右膝の怪我が再発して以来，
１度もランニングしていません。。。
ということで，今日の目標は
「サブ4」
かつ
「後半で失速しないこと」
前半21kmより，後半21kmのタイムを上げたいです。
まだ右膝に不安はありますが，走りきってきます。
このような形で宣言することにはどれくらい効果があるのか。
自分の身でトライです。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
ということでこれから勝田マラソン。
１ヶ月以上のブランクはありますが，
怪我をしないよう走ってきたいです。
終わった後は東京に戻ってセミナー受講です。
ないすとぅみーとぅ！
