2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習

野辺山レースの前にどれくらい練習してきたか振り返ろう。

★★★

4月30日（レース3週間前）に65kmを走った。

個人的には、1ヶ月前くらいに1回は42kmを超える距離を走っておくと、
かなり安心して当日を迎えられる。
できれば50km以上がオススメだ。

もちろん1日でそんな距離を走っていなくても
完走できる人はたくさんいるだろうが、
私の場合は走っておかないと精神的にNGなのである。

42kmの壁を一度壊しておくことが大切だ。

このランの後、週3回くらいジムへ行って
上り坂の練習をする予定だったのだが。。。

ほぼ練習せず！！！

野辺山の1週間前に横浜トライアスロンがあったこともあり、
スイムに力を入れたため、
ランはほとんどできなかったのだ。
できなかったのではない。
やらなかっただけだ。
ただの怠惰である。

ただの怠惰。

PPAPならぬ、TDTDである。

★

もちろん、過去の貯金がそれなりにあった。

2月にはハーフマラソン（自己ベスト1時間30分切り！）、
3月には2週連続でフルマラソンも走っている。
4月頭にはトレイルも走った。

それにしても、4月～5月の練習量は、
ウルトラマラソン完走を目指すには、
あまりにも少なすぎた。

ましてや日本最難関ともいわれる野辺山。
どう考えても練習量が足りていない。

5月半ばの野辺山ウルトラマラソンに挑むなら、
1～3月に月間200km、4月に1回で50km以上走っておくのが、
私の理想である。

来年はそれを最低ラインとしたいものである。

★★★★★★★★★★

【編集後記】

今日は会援隊MGを開催しています！

初心者がけっこう多いですが、みなさん楽しんでいます。

【昨日のトレーニング】

なし

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