友人がファスティングやったと言ってたので、
僕もやってみることにしました。
ファスティングとは、簡単にいうと「断食」です。
ただ、完全なる断食ではなく、
朝昼晩と寝る前に、
専用のサプリやプロテイン等の栄養素を摂取します。
（いろいろやり方はあるようですが。）
それ以外で口にして良いのは、
水と炭酸水のみ。
飲み会でも水か炭酸水のみです。
今日の夜からスタートします。
さっそく寝る前にこんなの飲みました。
なんという色合い。。。
粉末を水に溶かして、
寝る前に1Lほど飲みます。
カプセルに入っていても、
ちょっと匂いがきつい。。。
明日から14日間＋回復食3日間なので、
合計17日間のファスティングです。
興味ある人もいると思うので、
せっかくの機会ですから、
毎日状況を書いていこうかと。
ちなみに、それなりのお値段かかります。
想像の3倍くらいでした(^^;)
友人がFacebookで達成報告していて、
僕以外にも何人かトレーナーを紹介してもらったみたいですが、
みんな値段で断念したらしいです笑。
ただ、それはコミットするための必要経費と思いましょう。
ライザップと同じシステムです。
高いお金を払っているからこそ、
結果を出さざるを得ないのです。
ま、ライザップに通って太った人もいますけどね。
価格をあと10倍くらい上げる余地ありますね。
今の体重などはこの通り↓↓
ということで始まり始まり～。
どうなることやら。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
飲むものがたくさんあって、
地味に面倒ですね。
でもちゃんと飲まないと大変らしいので、
早起きして準備します。
【昨日の1日1挑】
会援隊打ち上げ
四川飯店コース
ないすとぅみーとぅ！
