なんで走ってるんですか？
たまに（いや、かなり）
聞かれる質問の1つです。
正直、自分でもいまいち分かりません。
気づいたら、ランナーになっていました。
1つ言えそうなのは、
そのほうが機嫌良く、気分良く、
生きていけているから、かなと。
たとえば、1時間走ったあとと、
走らずに1時間が過ぎたあと。
どちらのほうが、機嫌がイイか、気分がイイか。
私の場合は後者なんですよね。
機嫌よく生きるために、
行動を選びとっていく。
その過程で、走るほうを
いつからか選び取るようになっていた。
そんな感じなのです。
早起きするのも、
機嫌よく生きるため。
起きた直後に眠気を感じると、
もう一度眠りたくなりますが、
そこで耐えた日の機嫌の良さ、
気分の良さは格別です。
早く起きることで
機嫌が悪くなるようなら、
やめるでしょう。
運動も、やらないほうがいいな、
と思ったら、やめるでしょうね。
選択に迷ったら、
機嫌が良くなるほう
を選び取ってみましょう。
そして、もう1つ大事なことは、
時間軸をどれくらいで考えるか、です。
超短期の機嫌の良さを考えたら、
眠いときは二度寝したほうがいい、となります。
しかし、早起きしてやりたいことをする。
将来の種まきをする。
そのほうが自分にとって良さそうだから、
眠くてもスパッと起きる。
未来の自分が機嫌良くなるほう
を選べばいいと思うのです。
無意識に短期的な機嫌の良さを
選び取ってしまうのが人間ですから、
意識して、長期的な時間軸で考えておく。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
昨日はMG2日目。
【1日1挑】
納豆カレー
