「最強の飲み方」を読みました。
乗換駅で目立つ場所に置いてあったので、
その日の夜飲む予定があったこともあり、衝動買いです。
★
ザックリいくつか書きますと・・・
最初に油ものを食べておくとよし。
チーズもよし。
牛乳もよし。
そのあとでお酒を飲むとよい。
納豆もよい（！）
お酒は適量にしておくべし。
一週あたりの摂取量を意識すべし。
日本酒は純米大吟醸よりも純米酒。
（精米度合い低い方が肌によい。アミノ酸豊富。）
赤ワインはよし。
適量飲んだ方がかかりにくくなる種類のガンもある。
★
で、結論を2点にまとめてみますと。。。
過ぎたるはなお及ばざるがごとし
お酒、ほどほどに飲むなら、良い面もあるわけです。
ただ、飲み過ぎはNG。
いろいろなリスクがつきまといます。
ほどほどにとどめましょうという当たり前の結論に至りました。
ここでいうほどほどの量は、
お酒好きにはちょっと物足りない量かもしれません(^^;)
敵を知り己を知れば百戦あやうからず
それぞれのお酒のアルコール量を知り（敵を知り）、
自分のアルコール耐性能力を知れば（己を知る）、
その範囲で飲む分には問題は起こらないはずです。
相手を知って自分を知れば負けないのです。
てことで、
やっぱり古典すげー！
となりました。
お酒は好きだけど仕事もバリバリやりたい、
そんな人には一読をオススメします。
読んだ直後に二日酔いになりましたけどね
★★★★★★★★★★
【編集後記】
今日は仕事しようと思いましたが、
早めに帰宅して家族と過ごそうかと。
【睡眠記録】
3:00～10:30
久々に二日酔いです。。。
