9月は300km走ることを目標に、
トレーニングを積んできました。
月間300kmランニングプロジェクト始動。
やります。 9月は、レースが一切ありません。 この9月に、どれだけ練習量を重ねられるか。 これが10月以降のレース結果に影響を及ぼすことは 間違いないでしょう。 レースがない、ということは、 自分で練習せ...
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2017.08.31
昨日9月30日、なんとか300km達成です。
おめでとう！
パチパチ。
過去1年間の推移です。
今月はランだけで300km。
逆に、他はゼロです。
トライアスリートとしてはあるまじき、ですが、
私の本分はランにありなのです。
詰まったときは、原点回帰。
同じく300km近く練習している5月は、バイクが半分以上。
しかも、ランは野辺山の100kmです。
練習だけで300kmというのは、
自分を褒めてあげて良いレベルです。
練習嫌いな私が練習だけでこんなに走れるなんて(T_T)
★
しかも、おまけが付いてきました。
2,000分の運動も達成です。
チームメイトのえぇ。。さんが、
2,000分目標でトレーニングを始めていたので、
時間を目標にするのも面白いなぁと思っていたところです。
それにしても、えぇ。。さんのグラフはバランスがとれていて、
ホレボレしますよ。。
性格というか、人間性がすべて表れているような(^^;)
★
で、10月はどうするの？
ということですが、今月は特に練習の目標は立てません。
ハセツネ完走と、水戸マラソン3時間15分。
この2つのために、調整していきます。
距離を稼ぐのはいったんストップし、
今月は心肺をいじめる月にします。
何事もメリハリが大事です。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
TOCの2日間セミナー修了。
新たな気づきがたくさんありました。
体調が優れないので、ささっと帰宅しました。
