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【会計士進化論】
このメルマガでは、私が日々考えていること、
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昨日と今日はオフで、
部屋の片付け。
外出もせず、
仕事や研修もなし。
久々に、時間ができました。
試しに（？）思いっきり、
寝てみようと、
時間を気にせず、
寝てみたのです。
金曜～土曜にかけて、
昼寝も含めて、
14時間ほど、
睡眠をとりました。
だんだん、
体調が悪くなってきます。
そして土曜～日曜。
23時から、9時頃まで。
10時間寝ました。
合計、24時間寝ていたことに。
2日間で丸1日分の睡眠！！
これはさすがにやばいです。
案の定、体調は、
悪くなる一方。
頭痛がひどく、
片付けもままなりません。
娘と公園へ行くものの、
あまり遊べず。
結局、夕方に、
頭痛薬を飲む始末。
やっと回復してきて、
昨日の夜になってようやく、
片付けモードに入りました笑。
何事も、過ぎたるは及ばざるがごとし。
睡眠に関しても諸説ありますが、
私は、短い睡眠のほうが、
身体に合っている気がします。
「ちょうどいい塩梅」
というところが、
何事にも存在しているのです。
それは、人によって、
違うはず。
睡眠も、
4時間がいい人、
6時間がいい人、
9時間がいい人、
様々いるでしょう。
食事も、
1日1食がいい人、
1日2食がいい人、
1日3食がいい人、
人によって違うはず。
社会の動きに
勝手に合わせているだけで、
本当はもっと
自分に合ったものがあるはずなのです。
人体実験をしなければ、
それには気づけません。
より健やかに、より機嫌良く生きるため、
たまには人体実験をしてみては。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
昨日もオフ。
家の片付けをしていました。
【1日1挑】
明治キャラメル＆チョコアイス パフェ
