即病院へ
金曜日に祝賀会がなければ金曜日に行っていました。
風邪ひきそうなとき、なんとなく自分で分かりますよね？
金曜の昼くらいには感じてましたからね。
でも熱を測ってその事実を認識してしまったら、
祝賀会の演技ができなくなってしまうと思ったので、
栄養ドリンクを飲んでやせ我慢です。
土曜の朝一で病院へ行きました。
念のためインフルエンザの検査をして、陰性であることを確かめ、
あとは薬と漢方を処方してもらって飲んで寝たら、
熱自体はほどなくして下がってきました。
体の痛みも和らぎ、楽になってきました。
たまたま土日でしたので、念のため2日間安静にしていましたが、
平日であっても、最悪午前中だけの休みで済ませられたかもしれません。
それはすぐに病院へ行ったからです。
病院や薬に頼らないほうが体に良い説もありますけど、
働き盛りなのでそんなことも言ってられないのです。
薬だけじゃなくて、ちゃんと体に栄養を取り入れていけばOKでしょう。
みかん、リンゴ、パイナップル、ラフランス、バナナなど、
果物を摂取しまくりました。
ポカリスエット
あとは定番のポカリですね。
2Lのものと900mlのものを買ってきてガブガブ飲みました。
大量に汗をかき、薬との相乗効果で、熱も下がりました。
冷えピタ
おでこにはるより、脇の下あたりがいいらしいです。
駅伝部だった後輩に昔教わりました。
（そういえばそのときは沖縄で先輩の結婚式があり、
式が終わったとたんに熱が出たのでした(^_^;)）
これも効果ありです。
病院にどうしても行けないときは、
ポカリ＋冷えピタ＋栄養ドリンク＋暖かくして汗をかく
で、それなりに効果があります。
風邪は引かずに済めばいいのですが、
引いてしまったらしょうがないですから、
いかに早く治すかに気持ちを切り替えることが大切です。
もちろん、体から発せられる「休め！」のサインですから、
できることならゆっくり体を休めてあげましょう。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
今日は上級ガイダンス収録のあと、収録講義です。
ぶりかえさないように、のど飴舐めまくっています。
