立川ハーフマラソンの記事の追記です。
ふと思い返してみると，大会の2日前に，けっこう速いペース（レースペース）で7キロの練習をしていました。
このときの疲労が残っていた可能性があります。
目標タイムて考えると，ハーフマラソンのペースはフルマラソンのペースよりもだいぶ速いです。
フルが5分/kmくらいなのに対してハーフは4分15秒/kmほど。
心肺がしっかり鍛えられていないと，ハーフのペースではかなり身体への負担が大きいのです。
直前の練習はレースペースで２～３kmで十分かもしれないな，と思いました。
それにしても，ペースが極端に落ちていますね(^^;)
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【編集後記】
昨日はチームの仲間たちと，いつもと違うコースをラン。
知らない道はワクワクしますね。
【1日1挑】
・ランチームの仲間と18kmラン
・ゴントランのパン
・マーケティングセミナー参加
・さくらチョコレートフラペチーノ
