ランニング，マラソンつくばマラソン、雨のサブ4達成。やっとマラソンレベルがアップした気がする。 やりました。 2大会連続サブ4。 ようやく不調から抜け出せた気がします。 31回目のフルマラソンにして、 ようやく、自分をコントロールできた。 最後の数キロは難しかったものの、 そこまでは、自分の...2019.11.24ランニング，マラソン
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