3週間後に迫ったウルトラマラソンのため、
長距離・長時間の練習をしました。
カレンダー的に、ここしかなく、
15日の0時から朝までと決めて、
走ってきました。
深夜の皇居も、なかなか良かったです(^o^)
集中力が研ぎ澄まされる感覚
夜のラン、経験ある人も多いでしょう。
仕事終わりに走る人もたくさんいます。
19時頃の皇居は、
人がたくさんいます。
でも、深夜に走る人って、
全然いません。
今回は夜中の1時頃、皇居に到着。
そこから2周しました。
その間、ランナーはほぼゼロ。
数人いたかな～、くらい。
ですから、メッチャ集中して走れます。
というよりも、暗いので、
集中しないと危ないということもありますｗ
とにかく無心に、
走り続けられる。
ランナーに気を取られることなく、
自分の世界に入り込めます。
ごく僅かな時間ですが、
なんとも不思議な感覚がありました。
瞑想効果のようなものが
あるのかもしれません。
警官が多い
オリンピックに向けた工事などのせいか、
警官、警備員が多かったです。
ちょうどマラソン代表選考レースの前日
だったからかも？？
となりにパトカー併走したときが、
緊張のピークでございました(^^;)
（声をかけられたりはしませんでした）
深夜も仕事している人がいるから、
安心して夜眠ることができているんだなと。
あとに響く
しかし、翌日は、きついです。
4時頃に寝て、7時半頃に起床。
家族で過ごしつつ、昼寝をがっつり3時間ほど。
慣れないことをしたので、
身体がおかしくなってしまいました。。。
今日も、朝いったんは起きたものの、
結局身体がいうことをきかず、ゆっくりと。。。
総合的に考えると、
深夜の長距離ランは避けたほうがよさそうです。
テンションは上がりますけどね！！
★★★★★★★★★★
【編集後記】
深夜0時～3時まで30kmほどランニング。
昼間は地元のお祭りに行ったり、
公園で遊んだりなど。
さすがに夜中に走ると、
翌日に響きます(^^;)
