2019-04-08

勉強時間を増やすために。 何かを習慣づけるために。 すでに習慣化されている行動とセットにするのはオススメです。 ★ たとえば、全員毎日行っているであろう、 歯磨きで考えてみます。 毎日どれくらい磨いていますか？ ...