2019-03-15

人によって集中力の増す時間帯は違うと言われていて、 いわゆる夜型の人もいます。 が、もっとも理解しやすいであろう、 朝起きて～夜寝る、という一般的な生活リズムで考えます。 起床後～午前中 朝起きてから、午前中にかけ...