完泳できている状況をイメージすること
今日は今シーズンの3戦目のレースでした。
1戦目2戦目とも、ふがいない結果に終わっていたので、
今回はなんとしても完走したいと思っていました。
でも、気付けばレースが翌日に迫っています。
できることは特にありません。
レースに備えて体調管理することくらいでしょう。
（あとはお酒を我慢することｗ）
今回は初めて、レース前にレースをしっかりイメージしてみました。
私は、特にスイムがネックです。
1戦目の伊豆大島はスイムでリタイアしています。
最初から苦手なんですよね。
未だに克服できていません。
そこで、イメージの力を借りることにしてみました。
youtubeでいくつかレースの動画を見て、
コースをイメージします。
そして、練習どおりきっちり泳いで、
無事に完泳できている場面をイメージするのです。
前日寝る前と、当日の朝準備しているときにこれをやりました。
そのおかげもあり、無事、泳ぎ切ることができました。
イメージするのって大事です。
受験勉強でも、いいイメージを持って試験に臨めるかどうかで、
結果が変わることは大いにあり得ます。
苦手だな、、、と思っていることほど、
できる限りいいイメージを持てるようにしたいですね。
※これはコモドのきれいな海です。
今日の大会は、「川崎の海」って感じでした(^_^;)
★★★★★★★★★★
【編集後記】
ということで、東扇島トライアスロン、完走できました！
およそ１年ぶりの完走はメチャメチャ嬉しかったです。
来年は全勝できるように、
冬場でもスイムとバイクを欠かさないようにしなければ。
また詳細は記事にします。
初心者にはオススメの大会です。
