試験前日です。
天気が心配ですので、
早め早めに行動して下さいね。
今夜。
緊張や不安で眠れない人もいるかもしれません。
眠れなくても、目を閉じるだけで休息効果はあります。
横になって目を瞑って、深呼吸するか、
羊でも数えてみましょう。
スマホはやめたほうがいいと思いますよ。
余計に眠れなくなるので。。。
あ、いつもスマホいじりながら寝落ちしているような人は別です。
いつもどおりが一番ですからね。
目には良くなさそうですけども(^^;)
以上はあくまでも眠れなくなってしまった場合の対処法であって、
理想は、いつもどおりに眠ることです。
今日は、いつもと違った行動を取ることなく、
いつもどおりに過ごしていつもどおりに布団に入りましょう。
そして試験前日であることをなるべく意識せず、
夢の中へ。
（目覚まし忘れずに！！！）
ホテルに宿泊する人は、環境が変わるので注意ですね。
目が冴えてしまってどうしようもない場合は、
テキストを開いて最後の詰め込みをするのもいいと思います。
私は緊張で眠れないという経験がほとんどなく、
うまくアドバイスできません。。。
どなたかそういった経験がある人は、
ぜひアドバイスしてあげて下さいませ。
不安で不安で仕方ない人は、
問い合わせでもTwitterでもメッセージいただければ。
3日間、出し切ってきて下さい。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
今日は渋谷にて1時間登壇。
五反田で仕事して夜は不動産オーナーの集まりです。
