3日後の水曜日です。
お！？
普通やん。
水曜の朝はもうほぼ回復していました。
通常時の8割くらいでしょうか。
歩行も普通のペースで可能です。
朝はいつもどおりのご飯，味噌汁など。
昼には、ゴーゴーカレーのロースカツカレーをルー増しで。
私はカレーチェーンではゴーゴーカレーが1番好きです。
レース3日後にはほとんど影響もなくなってきます。
そのつもりでレースに臨んでいただければ！！
ちなみに私の後輩は、昔のサロマ湖100km完走のあと、
まったく動けなくなってしまい、
帰りの飛行機に乗るのに車いすで運ばれたらしいですｗ
ですので、練習不足の人は要注意！
あくまでもフルマラソンサブ3.5で、
100kmマラソンを何度か走っていて、
1ヶ月ほど前には65kmの練習をしていた私の身体では、
ということですので。。。
来年は100kmチャレンジいかがですか！？
野辺山はかなりハイレベルですが、
他にもたくさんレースはありますので。
明日から野辺山レース振り返ります。
今年は短めにする予定(^^;)
★★★★★★★★★★
【編集後記】
今日は運動しまくる予定です。
バイクローラー3時間チャレンジ！
【昨日のトレーニング】
・体幹トレーニング30秒
・パワーブリーズ15回
