本日は峠走のコースのご紹介です。
峠走の効果は前回の記事に書きました。
峠走レポート①。山北駅から足柄峠を往復して最後はさくらの湯でサッパリ！～上り続け下り続けることで走力UP～
さくらの湯スタート～レベル1
こちら荷物を預けてスタートします。
さくらの湯という温泉が3階にあり，11時から入れます。
ロッカーは8:30から使えるので，いつも早朝に来ています。
木曜定休なのでご注意下さい。
こちらに向かって進んでいきます。
土日はランナーも多いです。
夏は木陰がありがたい。
しばらく進むとこんな細い道も。
この辺りまでは，若干の上りです。
この道を抜けたら車の通りにぶつかるので左に曲がって下さい。
そのまま道沿いを進みます。
ここまで来たら左に行きます。
右でも出る場所は同じですが，
信号があるので止まってしまう可能性が高いです。
青い橋が見えてきます。
この辺りは平坦か，やや下っている感じです。
途中にある唯一のコンビニです。
補給食が不安な方は，こちらで買いましょう。
ここから，少し上りがきつくなってきます。
上り坂，レベル1です。
上っていきます。
ペースがだんだん上がらなくなってきます。
南足柄市に入ります。
ここを右に進みます。
しばらく道なりに進んでいくと，
ちょっとした休憩スポットがあります。
ここに水道があるので，
顔を洗ったり首を濡らしたりする人が多いです。
レベル２
休憩スポットを出ると，
道が分かれますので，
右に曲がりましょう。
すると，すぐに道が二股になっていますので，
右に進みます。
ここからレベル2です。
見るからに上ってますよね。。。
夏なら，もうこの時点で汗だくだくです。
ここから2kmほど，上ります。
傾斜は10%近くのところもありますが，
やや平坦なところも出てきます。
ここを逃すと，頂上までありません。
飲み物が無くなると大変ですから買っておきましょう。
ここからが本番ですからね。
ちなみに，
釣り銭不足で買えないことがあります
ので気をつけて下さい。
僕も500円を持っていたのに買えなかったことがあります。
100円玉と10円玉を準備しておきましょう。
ここからしばらくは，やや平坦な道です。
足柄といえば，金太郎。
きんたろうばしを渡ります。
一箇所，トンネルがあります。
ここでは必ずGPSが途切れます。
トンネルを出たところ。
この辺はレベル2.5といった感じでしょうか。
全然前に進みません。
レベル3~ゴール
9km地点くらいまでいくと，
分かれ道があります。
夏に行く場合は脱水症状に気をつけましょう。
この先，もう平坦なところはありません。
坂もどんどんきつくなってきます。
レベル3のスタートです。
くねくね道に入ると，平均傾斜は12％を超えるでしょう。
最大15%くらいあります。
一歩一歩進むのみ。
ここで歩かずに走り切れたら，
ランナーとしてはかなりのレベルでしょう。
盟友えぇ。。さんと行ったときは，
えぇ。。さんが速すぎてすぐ見えなくなりました。
もう僕はチーム最速を名乗れません。
くねくね道を，
何度も
何度も
何度も
何度も
何度も
何度も
何度も
くねくねすると，やっと頂上です。
えぇ。。さんは
「これはレベル3じゃなくてレベル5ですよ！えぇ。」
と不満げでした。
希望の丘という名前がいいですね。
希望を目指して走りましょう。
天気が良ければ，ここから富士山が綺麗に見えます。
最高の景色があると思って走るのです。
この秋～冬も月1ペースで行きたいところです。
ほぼ上りですね(^^;)
そりゃ鍛えられます。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
まともなレポート記事は初めて書きました。
ものすごく時間がかかってしまいました(^^;)
このような記事を量産している人，めっちゃすごいと思います。
【1日1挑】
スタバカード
ないすとぅみーとぅ！
