2015年6月14日（日）に開催された「五島長崎国際トライアスロン大会」にて，

スイム3.8km，バイク180.2km，ラン42.2kmの合計226.2kmに挑み，

バイク113kmの関門に間に合わず無念のDNF（Did Not Finish）となった僕の，

赤裸々なDNF記である。

（登場人物）

元帥：ポセイ丼1期生，主将。黒くて太いExcel税理士。6以上（6桁以上ではない）が数えられない。

AKB：ポセイ丼1期生。80kgを超える巨体だがフルマラソン4時間切り。隠し撮りが得意な保険家。

仙人：ポセイ丼1期生。仙人。解脱しているゲ○。ウルトラやトレイルの鬼。さらりと返すコメントから，相当な切れ者であることがよく分かる。

えぇ。。さん：ポセイ丼2期生。軟体動物。BもCもAにしてしまう。ストレッチのしすぎで逆にバイクが苦手になってしまったIT診断士。

みよっしー：ポセイ丼2期生。笑顔が素敵な身体能力抜群のエンジニア。メンバーの中で自分が一番フツウだと思っている勘違い野郎。

メンバー詳細はこちら。

★★★

僕がトライアスロンの世界に飛び込むことを決めたとき，

スイムは超初心者かつ超苦手，バイクは超初心者，ランは初級～中級者

くらいのレベルであった。

そんな僕がバラモンキングに挑戦するために，どんな練習を積んできたのか。

3月8日の久米島トライアスロンまでの練習は，

Road To Triathlete～第1回久米島トライアスロンでトライアスリートになったカナヅチ男の物語その4～事前練習編その1

Road To Triathlete～第1回久米島トライアスロンでトライアスリートになったカナヅチ男の物語その5～事前練習編その2

をご覧いただきたい。

今回は久米島後の練習を振り返ってみる。

スイム

久米島を泳ぎ切ることが出来て，すっかり気が抜けてしまった。

ほとんど練習していない。

さすがにまずいと思い始め，太田コーチの個別指導を4月末に受講。

練習メニューを考えてもらった。

とはいえ，その後は片手で数えられるほどしかプールへは行っていない。

明らかに練習不足だった。

レース直前の水曜には，ウエットスーツを着て1kmを泳いだ。

ウエットに締め付けられる感覚を事前に思い出せたのは良かった。

バイク

こちらはスイム以上に悲惨かもしれない。

3月21,22日に館山にてトライアスロン合宿があり，

そのときに2日間で合計100km程度。

チームメイトの元帥，えぇ。。さんと一緒だった。

やはり合宿は，仲間と参加するのが楽しい。

今思えば，えぇ。。さんはいつも車の運転をしてくれている。

人一倍疲労しているはずで，それであのパフォーマンスはすごすぎる。

いつも寝ていてすみません。。。

その後，4月4日に埼玉県の彩湖にて元帥とサシでデュアスロン。

ラン10.5km，バイク80km，ラン9.5kmの大会。

バイクは同じコースを11周回だったので非常にしんどかった。

でも，元帥が珍しく周回を数え間違いせずにゴールしていた。

PCを持ちながら乗っていた疑いもある。

この大会で，バイク後のランが相当しんどいことに気付いた。

80kmでこれだったら，180kmの後のランはどうなってしまうのか。。。

一緒に出た元帥はさすがのタイムでゴールしていた。

バイクの練習は以上である。

これまた初心者とは思えない少なさだ。

ラン

野辺山ウルトラマラソンのための60km練習と野辺山ウルトラマラソンが中心で，

あとは5kmくらいを片手で数えられるほど走っただけだ。

ランについては，過去の経験値があるためこの程度でも大丈夫だと思っていた。

だが，ランはすべての根幹となるため，なるべく練習した方がいいと聞く。

ランの練習は3日以上間を空けてはいけないようだ。

どれくらい練習すればよいか

これは初心者としての感覚ではあるが，

本番の距離の半分～2/3くらいは1日の練習で経験しておくべきだ。

スイム3.8kmなら練習では1.9km～2.5km，

バイク180kmなら練習では90km～120km，

ラン42kmなら練習では21km～28km。

今回バイクでDNFになった理由はいずれ述べることになるが，

原因の一つは，バイクだけ経験が足りていなかったからだろう。

（スイム2kmは一応久米島で経験済みである。）

★★★★★★★★★★

【編集後記】

ハラルの送別会でした。

同い年の仲間として応援しています。

その場にいないのに彼を泣かせたトミーはさすが。

ないすとぅみーとぅ！