最近，ジムでランニングする機会が増えました。
職場の別のフロアにジムがあり，朝7時からやっているので，
仕事前に軽く走っています。
最初はかなり抵抗がありました
運動は外でするもの，という意識があった私は，
室内のランニングマシーンで走ることには抵抗がありました。
なので，いままでほとんどジムには行ったことがありませんでした。
しかし，あるとき別フロアにジムがあることを知り，先輩と行ってみると，
案外メリットがあることに気付いたのです。
外の気候に左右されない
雨が降っていようが槍が降っていようが，
風が吹いていようが，看板が飛んでいようが，
氷点下だろうが猛暑日だろうが，
ジムなら関係ありません。
いつでも同じ環境で走ることができます。
シャワーにすぐ入れる
外で走るとなると，施設を別途借りて荷物を預けることになります。
走り終えたらそこまで戻ってからでないとシャワーを浴びられません。
ジムなら，走り終えたらすぐシャワーに入れます。
一定のペースで走り続けられる
ジムのランニングマシーンはペースを自由に決められます。
「今日は6分/kmでゆっくり」
「今日は追い込んで4分/kmで走ろう」
など，きっちり同じペースで走り続けられます。
テレビがついている
マシーンによりけりでしょうが，
目の前に画面がついていますので，
テレビをみながら走ることが出来ます。
これからマラソンの季節ですが，寒くなり，なかなか自分の意思で
外を走るのがつらくなってきます。
ジムであれば，寒さを感じずに走ることが出来ます。
是非一度，ジムを試してみて下さい。
私も今ではほぼ毎週使っています。
ないすとぅみーとぅ！
