ランニング,マラソン深夜の皇居ランは瞑想効果があるけど、翌日に響くのでオススメはできません。 3週間後に迫ったウルトラマラソンのため、 長距離・長時間の練習をしました。 カレンダー的に、ここしかなく、 15日の0時から朝までと決めて、 走ってきました。 深夜の皇居も、なかなか良かったです(^o^) ...2019.09.16ランニング,マラソン