気づき一つの行動に複数の意味を持たせると続けやすい。 歩きながら飲むのがオススメ。 と昨日書きました。 これは非常に理にかなっている。 なぜかというと、 一石二鳥 だから。 ちょっとした運動+飲みたい欲を満たせる 1つの行動に複数の意味...2017.09.26気づき