2017年の野辺山ウルトラマラソン振り返り。
2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習
2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。前日その1
2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。前日その2
2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。前日その3
2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レース直前
★★★
スタートしてしばらくは平坦。
景色を楽しみつつゆったり走る。
マジで爽快そのもの。
景色も良いし、空気もキレイ。
スーーーッと息を吸い込めば、
新鮮な空気を体内に取り込むことが出来る。
強烈な臭いも一緒に吸うことになるけどね！！
スタートから2～3kmくらいで何だかよく分からない
強烈な臭いが襲ってくるから注意が必要だ。
まったく記憶になかったのだが、
スタートして5kmくらいに踏切がある。
間一髪、踏切が下りる前に通過できたが、
同じく5時スタートだったジャストインタイム福澤は、
おそらく引っかかってしまったと思われる。
（踏切の少し前で抜いた）
たぶん名物のトランペットおじさん。
この人も記憶になかった。
忘れないように写真に収めたよおじさん。
ありがとう。
この辺は軽～く上っている。
ペースをミスると息切れしてしまう。
息切れしない程度のペースで進もう。
ゲゲゲ！！！
裸足の人を発見。
この先砂利道だけど、どうするのだろうか。。。
上には上がいるものだ。
砂利＋林道＝JARINDO
5kmくらいから徐々に上りが始まる。
早い人だともう歩いている。
僕はせっせと走る。
10kmくらいを過ぎると砂利道に突入だ。
上る、上る。
砂利道かつ周りは林。
砂利＋林道なのでJARINDO（じゃりんどう）である。
ずっと上りなのでかなりしんどい。
給水所では止まったり歩いたりしながら、
それ以外は小走りでせっせと上る。
けっこうしんどい。
暑いとしんどい。
10kmくらい上り続けると、
やっと最高地点に到着。
おお！もう最高地点か！
ここからはずっと下りか！！！
と思わないように。
この先、ちょっと下りが続くが、
その後もすぐ上りがやってくるからね。
この日は本当に暑かったので、
水をどう使うかが大事になるレースだった。
毎回ちょっとでも水分補給するようにした。
ぶどう。
うまい。
うまいが、、、皮をむくのが少々面倒である。
皮ごと食べてしまった方がいいかもしれない。
が、種があるので要注意。
何度かガリっと噛んでしまった。
JARINDO AGAIN
20km前後からは、ひたすら下る。
砂利道を下る。
足の裏はかなり痛い。
僕は今回もサブ3用の軽い靴1足で臨んだが、
不安な人はトレイル用のシューズを履いたほうがいいだろう。
僕はここで抜きまくった。
誰一人として僕を抜くことはできないくらい、
猛スピードで走った。
最速、4分24秒/kmが出ていた。
この時のダメージがのちのち響いたと思う。
もう少しおさえても良かった。
調子に乗りすぎないように注意。
しばらく行くとロード区間に入るのだが。。。
また26km付近からJARINDOに入る。
だいぶ凹む。
JARINDO AGAIN。
26km進むのに3時間かかっている。
この辺りの上りから、モチベーションが下がり始めた。
完走できなくてもいいのではないかという悪魔のささやき。。。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
今日は直前答練1回目の解説です！
それ以外は原稿を進めて、
プール練習の後、100km初完走の仲間を祝いに行く予定です。
（彼とブログテーマが同じことにいま気づきました。
いつもFEEDLYで読んでるので(^^;)）
【昨日のトレーニング】
・パワーブリーズ
・スクワット
・体幹
コメント
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