気づき久しぶりに通勤電車に乗ったけどやっぱり勘弁。 今日は嫁さんと一緒に水道橋まで電車に乗りました。 乗っている時間は10分ちょいなんですけど、 めちゃめちゃつらかった。。。 世の中の多くの人は、これを毎日繰り返しているんですね。 僕には、耐えられそう...2016.04.18気づき
雑記ファスティングに効果はあるのか？痩せるのか？ファスティングのリアル【4日目】 3日目まではなんとかクリアし、 一週間が始まります。 フルマラソンでいえば、今10km付近でしょうか。 ここで調子に乗ると大変になりますので、 しっかり着実にいきます。 不安なことはすぐトレーナーに相談...2016.04.18雑記
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