初めてのマラソンは東京マラソンでした。
距離はもちろん42.195km、いわゆるフルマラソンです。
だからなのか分かりませんが、
マラソンといえばフルマラソンという固定概念がありました。
オリンピックもフルマラソンですしね。
ただ、別にフルにこだわらない楽しみ方もあるんじゃないか、
と思うこともたまにあったりします。
といいますのも、先日の立川ハーフマラソンを走り終えたとき、
ものすごい充実感があったんですね。
出し切った感をすごく得られた。
もちろんフルマラソンも出し切った感を得られます。
サブ3.5まであと7秒というかすみがうらマラソンでは、
出し切りすぎて走り終えたあと泣きましたからね。
ただ、フルマラソンはハーフマラソンよりも、
ペースはゆっくりになります。
距離が長いのでエネルギーを枯渇させないよう、
うまく配分する必要があるのです。
エネルギー補給も欠かせません。
ハーフマラソンは、途中でエネルギー補給しなくても、
なんとか走りきれる距離です（僕は1,2回補給しますが）。
ペースも、フルに比べてだいぶ速く走ることが出来ます。
だから、距離は短いものの、出し切った感が得やすいんです。
故障のリスクもフルより少ないし、
時間も半分以下で済むし、
身体の疲労感も半分以下なので、
その後の活動に支障が生じにくいです。
そう考えると、フルマラソンよりハーフマラソンの方が、
一般市民にとっては優れた競技なのかもしれません。
走ったことない人には、
「とりあえずフル申し込みましょう！」
と言うことが多かったのですが、
ハーフからでもいいのかな～と思うようになりました。
もちろんフルマラソンにもいいところは108個くらいあるので、
僕はこれからも両方参加し続けると思いますけど。
★★★★★★★★★
【編集後記】
こんな記事書いておきながら、週末はフルマラソン走ります。
水、金に調整ランの予定です。
【今朝の体重】
N/A
【昨日の1日1挑】
豆香房
ないすとぅみーとぅ！
