ランニング,マラソン第21回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン完走記~ランの不調を乗り越えて~その18 90km以降発動させた作戦は,「電柱作戦」である。 電柱作戦その1 これは,3つ先の電柱まで走ったら,次の電柱まで歩くというもの。 この作戦なら,7分/kmくらいでいけそうである。 ただ,たぶん田舎の特徴...2015.06.10ランニング,マラソン