気づき睡眠リズムが崩れた時に体調も崩れる。 ウトウトしていて、一瞬だけ寝るつもりが、つい深く長く眠ってしまうことってありますよね。 その後の気分って、どうなりますか? 昔はあまり睡眠を意識していなかったので気づきませんでしたが、最近睡眠について学び、意識をするようになって、変...2014.03.15気づき