自由に生きるめがね会計士のブログ。

会計士 尾崎智史の公式ブログです。士業の枠に囚われない自由な生き様を目指しています。基本的にめがねです。

雨のマラソンの注意点。

time 2017/11/05

雨のマラソンの注意点。

 

先日の水戸マラソンは雨のレースでした。
雨のレースの注意点をまとめます。

 

ポンチョを着るべし

ラン用のポンチョはレース前の冷え防止用だと思っていましたが、
雨対策としても非常に重要です。

ウェアが濡れるとずっしり重くなりますし、
さらなる冷えの原因にもなりますし、
なにより気分が萎えます。

買っても安いので、途中のゴミ箱に捨ててもOK。
私はレース中、ずっと着ていました。

 

レインコート的なものでも大丈夫ですが、
ちょっと邪魔になりそうでした。

 

水たまりを避けるべし

けっこうな雨が降っていても、
靴の中までは意外と染みてきません。

水たまりに気をつけて走っていれば、
靴の中が不快になることはないでしょう。
なるべく水たまりを避けて走ることをオススメします。

走っているうちにどうでもよくなってきますが(^^;)

 

横のランナーと距離を取るべし

自分が水たまりを避けていても、
横を走るランナーが水たまりに入り、
そのしぶきを浴びる可能性があります。

なるべく横のランナーからは離れて走りましょう。
不可抗力で、どうしようもないときもありますが。。。
私も何度か、横のランナーからの水しぶきアタックを食らいました(^^;)

 

給水を意図的に取るべし

雨だとのどの渇きを感じにくいです。
水分が足りていると勘違いしてしまいます。

晴れているとき以上に、補給には注意しましょう。
アドバイスは、「いつもどおり補給せよ」です。

 

ファイントラック着るべし

雨ですから、外側が濡れるのは仕方ありません。
せめて内側が濡れることだけでもなるべく避けておきたいです。

そこで役に立つのがファイントラックです。

 

これを着ているとウェアの内側のべたつきが変わります。
オススメです。

★★★★★★★★★★

【編集後記】

昨日はA卓→F卓へ。
今日も楽しく学びます。

古河MG、面白いです。

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管理人

尾崎智史

尾崎智史

自由な生き様を目指すめがね会計士。趣味は,マラソン,MG(マネジメントゲーム)。トライアスロン。 フルマラソン自己ベストはサブ3.5。

著書

あらゆる資格試験にオススメ!



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