自由に生きるめがね会計士のブログ。

会計士 尾崎智史の公式ブログです。士業の枠に囚われない自由な生き様を目指しています。基本的にめがねです。

2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習

time 2017/05/27

2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。レースまでに直近で積んだ練習

 

野辺山レースの前にどれくらい練習してきたか振り返ろう。

★★★

4月30日(レース3週間前)に65kmを走った。

目的地があるから壁を乗り越えられる。

 

個人的には、1ヶ月前くらいに1回は42kmを超える距離を走っておくと、
かなり安心して当日を迎えられる。
できれば50km以上がオススメだ。

もちろん1日でそんな距離を走っていなくても
完走できる人はたくさんいるだろうが、
私の場合は走っておかないと精神的にNGなのである。

42kmの壁を一度壊しておくことが大切だ。

 

このランの後、週3回くらいジムへ行って
上り坂の練習をする予定だったのだが。。。

ほぼ練習せず!!!

野辺山の1週間前に横浜トライアスロンがあったこともあり、
スイムに力を入れたため、
ランはほとんどできなかったのだ。
できなかったのではない。
やらなかっただけだ。
ただの怠惰である。

ただの怠惰。

PPAPならぬ、TDTDである。

もちろん、過去の貯金がそれなりにあった。

2月にはハーフマラソン(自己ベスト1時間30分切り!)、
3月には2週連続でフルマラソンも走っている。
4月頭にはトレイルも走った。

 

それにしても、4月~5月の練習量は、
ウルトラマラソン完走を目指すには、
あまりにも少なすぎた。

ましてや日本最難関ともいわれる野辺山。
どう考えても練習量が足りていない。

5月半ばの野辺山ウルトラマラソンに挑むなら、
1~3月に月間200km、4月に1回で50km以上走っておくのが、
私の理想である。

来年はそれを最低ラインとしたいものである。

 

★★★★★★★★★★

【編集後記】

今日は会援隊MGを開催しています!

初心者がけっこう多いですが、みなさん楽しんでいます。

 

【昨日のトレーニング】

なし

 

« 次の記事 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。前日その1

前の記事 » 2017年野辺山ウルトラマラソンを振り返るブログ。記録編

コメント

管理人

尾崎智史

尾崎智史

自由な生き様を目指す公認会計士。趣味は,マラソン,囲碁,MG(マネジメントゲーム)。 フルマラソンはサブ3.5。

著書

あらゆる資格試験にオススメ!



sponsored link

カレンダー

2017年5月
« 4月   6月 »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031