自由に生きる公認会計士のブログ。

公認会計士 尾崎智史の公式ブログです。士業の枠に囚われない自由な生き様を目指しています。

板橋Cityマラソン2017のラップ公開。後半上げると気持ちいい。

time 2017/03/22

板橋Cityマラソン2017のラップ公開。後半上げると気持ちいい。

 

今回のラップです。

距離 ラップ
1 05:29.5
2 05:29.3
3 05:29.9
4 05:30.4
5 05:36.3
6 05:27.7
7 05:24.6
8 05:21.8
9 06:19.4
10 03:51.3
11 01:57.5
12 05:21.6
13 05:21.0
14 05:21.0
15 05:24.0
16 05:40.7
17 05:25.8
18 05:46.3
19 05:20.8
20 05:21.8
21 05:28.6
22 05:34.1
23 05:25.2
24 05:28.0
25 05:34.0
26 05:28.8
27 05:41.7
28 05:29.3
29 06:38.3
30 05:29.8
31 05:49.9
32 05:01.8
33 05:02.7
34 04:59.3
35 05:04.1
36 05:08.0
37 05:30.5
38 05:00.9
39 05:13.1
40 04:55.6
41 05:10.8
42 05:37.6
43 05:26.1
44 02:15.7

 

1番速いのが40km(正確には39km)で出てます。
これはすごいことです。
西の十両8枚目の力士が稀勢の里に勝つくらいすごいことです。

 

ちなみに現横綱は、みんな私と同世代。
白鵬と日馬富士は1個上、鶴竜は同い年、
稀勢の里は1個下。
私もがんばらにゃいかんです(^^;)

 

マラソンは、
「もう無理、、、」
と思ってからが勝負。

大抵その勝負には負けてしまうのですが、
今回は負けずに走りきりました。

 

前半は体力を温存し、
後半ペースアップすることが大事と、
この本に書いてあります。

本当は、それができるような練習をすることが必要ですが、
私はまったく練習してませんでしたので、
自己ベストよりだいぶ遅いペースで走りました。

なんとなく、後半上げる感覚がつかめたのでよし。

ちなみに10kmと11kmは、
背中が痒くて左手で掻いたら間違ってLAPボタンを押してしまったので、
変なタイムになってます。

最初の3kmは俺って天才?と思いましたね。
狙ったように5:29でした。

一定のペースで走り続けるって、
実はすごく難しいんです。
周りのペースに惑わされるし。
ちょっとしたアップダウンで変わるし。

 

フルマラソンはこれでしばらくおやすみ。
また今年の秋以降です。

今シーズンは自己ベストを出せませんでしたので、
来シーズンは3時間10分を目標にして、
しっかりとトレーニングします。

★★★★★★★★★★

【編集後記】

今日は原稿業務を進めて、
軽く打ち合わせののち、
夜はブロックチェーンセミナーです!

 

« 次の記事 フルマラソンで記録を出すために、誰も語らない(語れない)不都合な真実。

前の記事 » 板橋Cityマラソン2017完走記 後編~風にもマケズ~

管理人

尾崎智史

尾崎智史

自由な生き様を目指す公認会計士。趣味は,マラソン,囲碁,MG(マネジメントゲーム)。 フルマラソンはサブ3.5。

著書

あらゆる資格試験にオススメ!



sponsored link

カレンダー

2017年3月
« 2月   4月 »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031